找出頭髮脫落的元兇

現在人們的生活壓力在不斷增加，熬夜、加班、速食等，久而久之，很多人出現嚴重的脫髮現象。那麼，脫髮的「元兇」是誰呢?脫髮患者的病因各有不同，下面介紹引起脫髮的主要原因，希望患者可根據不同原因進行調理。

1. 雄激素和遺傳因素

雄性激素源性脫髮又稱為脂溢性脫髮、男性脫髮和遺傳性脫髮。此類患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩、搔癢明顯。患者一般頭髮細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎症狀。自頭頂逐漸脫髮，蔓延至額部，繼而蔓延到整個頭頂。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。此種禿髮，多屬永久性脫髮。

專家建議，可選用木梳或牛角梳梳頭，既能去除頭屑、增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環；少食油膩及辛辣食物；勤於洗頭，洗頭的間隔最好是2～3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環，洗完後最好讓頭髮自然乾。

2. 精神性脫髮

精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養成份的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，導致頭髮生態改變和營養不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭髮生長的環境質量，從而導致脫髮。

精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自癒。經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操、聽柔美輕緩的音樂等，可消除精神疲勞。

3. 斑禿

斑禿又叫圓形脫髮，俗稱鬼剃頭，中醫稱之為油風、鬼舔頭，以頭部發生圓形、橢圓形、非炎症性、非瘢痕性的突然脫髮，邊界清晰，脫髮區頭皮光滑為特點。神經精神因素被認為是一個重要因素。不少病例發病前有精神創傷如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現象。

在中醫看來斑禿是由於肝腎不足，精血虧虛導致的。在治療時，應尋找病因，然後採用心理疏導等方法進行心理治療，還可服用滋肝補腎、養血生髮的營養品。

4. 化學性脫髮

長期使用化學製劑如慶大黴素、別嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲雙酮、普洛爾（心得安）、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等常引起脫髮。燙髮劑、潔髮劑、染髮劑等美髮化妝品也是引起脫髮的常見原因。

5. 內分泌失調性脫髮

由於內分沁腺體機能異常而造成體內激素失調，導致脫髮，如產後、更年期等。產後的脫髮大多是生理現象，6～9個月會自行恢復，不需要特殊治療。更年期女性脫髮主要是因為激素失衡。

專家建議，更年期女性應遵循「四捨五入」飲食法則，就是要少脂肪、膽固醇、鹽和酒；增加攝取植物蛋白、抗氧化營養素、鈣、高纖和水。

6. 物理性脫髮

物理性脫髮是由於空氣污染、陽光曝曬、高溫、放射性輻射、機械性摩擦刺激等物理原因而導致的脫髮。機械性脫髮是因某些特殊的髮型造成頭髮脫落，如女性的辮子、髮髻等髮式使頭髮長期受到拉力，容易造成前額頭髮折斷脫落，髮際線後退。

建議：不要將頭髮紮得過緊，減少紫外線的照射，減少燙染頭髮的次數，每次燙染頭髮時間最好間隔3個月以上，減少使用吹風機的次數，自然乾最好。◇