肥胖管理一對一量身定做型減肥計劃非常有效

塑造符合自己體型的身材

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文／特約記者趙玲慧

除了非常苗條的女性，每個人都或多或少地被肥胖、減肥困擾過。漂亮的衣服總穿不出靚麗的味道，看著一圈一圈的肉，有的人甚至感到憂鬱。所以，減肥成為家常便飯，有時為了尋找有效的方法，還會向醫院求助，然而，結果總是差強人意。那麼，這次讓我們體驗一下百分之百符合自己的一對一量身定做型減肥計劃吧！

每個人的體型和比例都是不一樣的，塑造完美身材需要量身定做符合自己的減肥計劃。在專門醫院的幫助下，我們詳細了解了幫助患者擺脫肥胖的「一對一量身定做型減肥計劃」。

是甚麼使她的春天依舊寒冷

2015年的春天格外和煦，不過，對於22歲的芷雲小姐（Jiun）來說，依舊是嚴寒的冬天。這本應是跟朋友們春遊，跟男朋友約會，萬般雀躍的年紀，但芷雲的22歲卻是灰暗的。此時，她的身高為1.67米，體重卻足有80公斤，肥胖讓她失去了自信心和熱情，也讓她深受憂鬱症的困擾。暴飲暴食、消化不良加上不眠症使她身心俱疲，每天都把自己關在家裏，甚至出現了自閉症。面對這樣的女兒，芷雲的媽媽無法再無動於衷，她開始四處尋找醫院。有一天，在一家肥胖管理專門醫院進行諮詢時，她覺得女兒終於有希望了。

那裏的醫生說，「需要接受六個月以上的集中管理，在進行藥物治療、食療的同時還要矯正包括運動、睡眠在內的所有生活習慣。只有這樣，才能達到預期的效果。」芷雲的媽媽覺得醫生的話很有道理。幾天後，芷雲開始在這家醫院接受肥胖管理，一個月後，成功地減掉了7公斤，四個月後減到48公斤，擁有了苗條的身材。此後，她的生活就揭開了新的一頁。重新找回自信心的芷雲開始自拍並發到SNS上，而且經常參加朋友之間的聚會。現在，她的夢想是當一名模特，每一天都是幸福的。

這戲劇化的一幕真實地發生在一個年輕女孩的身上，她在這家肥胖管理專門醫院接受治療之後，生活煥然一新。在某種意義上，短短的四個月內減掉32公斤是一個奇蹟。不過，通過仔細觀察這四個月的管理過程，我們發現，其中蘊含著對人體系統性、科學性的探究。這一探究方法就是設計與本人體型相符的身材模型，並針對此進行包括藥物治療、吸脂手術、矯正生活習慣在內的「一對一量身定做型減肥計劃」。

不同肥胖患者 不同減肥計劃

負責這一計劃的專門醫院的尹起范院長向我們說明：「肥胖患者每個人的問題和解決方法是不一樣的，所以需要一對一量身定做型減肥計劃。」肥胖患者可以分為全身肥胖型和部份肥胖型，通過個人諮詢，進行持續六個月以上的管理和生活習慣矯正。

「肥胖是一種需要終身管理的慢性疾病。缺少這種觀念，想通過短期治療一蹴而就，註定會失敗。必須持續管理，並且應該藥物治療、吸脂手術等醫學治療法和調節飲食、適度運動等生活習慣的矯正並舉。」

上面介紹的芷雲小姐的情況也是這樣的。絕大部份肥胖患者都信心不足、患有憂鬱症、對自己的身體有憎惡感，飲食習慣、睡眠習慣不合理。鑒於此，尹起范院長先針對這些症狀，給出與此相符的諮詢說明。再向患者解釋目前為止她們服用過的減肥藥的副作用和侷限性，並向她們強調只有矯正生活習慣才能真正達到自己的目標。

「跟患者一起制定一個體重目標，要達到這一目標，至少要進行為期六個月至一年的飲食調節、運動和睡眠等生活習慣的矯正。對於這些內容，我們會向患者們做充份的說明，因為只有這樣，患者才會理解減肥計劃，並獲得將此計劃付諸實施的動力。」

通過量身定做型減肥計劃 開啟新的人生

就這樣，尹院長給芷雲制定了一個又一個要付諸實踐的具體計劃。向她說明調節飲食的必要性，根據基本代謝量（basal metabolism）制定減肥目標卡路里，並擬定食譜。制定有氧、無氧運動量，並告訴她矯正飲食習慣所需行動要領。尹院長細心的說明和提案獲得了芷雲的信任，她開始實施尹院長制定的計劃，四個月後擁有了自己夢想的身材。

「雖然試過了所有的減肥方法，但是體型依舊。我患上了嚴重的憂鬱症，拒絕外出，一直呆在家裏。這樣的我之所以會發生變化全得益於尹院長細心的說明。當我了解了要改善飲食習慣和生活習慣的原因之後，心理發生了轉變，開始將此付諸實踐。現在，所有的一切都煥然一新了。我再也不會活在別人的眼光裏。穿想穿的衣服，去想去的地方，見想見的人，每一天都無比幸福。」

如果想瘦某一特定部位，可以考慮吸脂手術

芷雲的情況是只通過藥物治療和生活習慣矯正實施「一對一量身定做型減肥計劃」，不過，根據個人情況，還可以同時接受吸脂手術（Suction Lipectomy）。顧名思義，吸脂手術就是吸收、去掉體內脂肪，塑造緊致的下巴線條、單薄可人的肩膀、纖細的腰肢和挺直的大腿。

那麼，這種手術為甚麼會有減肥效果呢？為了準確把握這一原理，先來了解一下體內脂肪。在脂肪組織內，我們把儲存脂肪的細胞叫做「脂肪細胞」，在人的整個生長期，會不斷生成這種細胞，而生長期結束後，此細胞就不會再分裂。因此，如果在這個時候變胖，不是因為脂肪細胞的數量變多，而是因為一個一個的脂肪細胞變大了。吸脂手術可以除去三分之二至五分之四的脂肪細胞。

對此，專門醫院金賢勝院長說，「因為除去了大量的脂肪細胞，消腫之後會馬上達到固定身材的效果，」又說明道「一段時間過去之後，即使剩下的脂肪細胞增大，也確實比其它部位不容易發胖。」 也就是說，吸脂手術幾乎不反彈。

吸脂手術也重視 一對一量身定做

因為金院長認為每個患者都有與自身相符的肥胖治療法，所以他不推薦所有的患者都接受吸脂手術。他推薦的對像主要是上下身比例不協調的患者。還有，對於想整體調整體重並開始減肥的患者，也會推薦手臂、下巴部位的吸脂手術。因為如果做了這個部位的吸脂手術，穿衣服的時候會明顯看到體型變瘦的效果。不止如此，在消腫的過程中進行減肥，變瘦效果顯著，患者會更加有動力。

在做吸脂手術時，最重要的也是患者「一對一量身定做」。這是因為每個患者每個部位要去掉的脂肪細胞量不同，每個人的骨頭、肌肉、脂肪的模樣有所差異，皮膚的彈力也不同。還有，每個人手術後想達到的效果也千差萬異。因此，需要與患者進行充份的交流，做好細緻的觀察，然後制定手術目標和方法。

另外，金院長還提出，為了達到更佳的效果，最好是運動和飲食調節並舉。手術大約兩周之後開始消腫，這時，運動的同時調節飲食。

「從減肥開始到擁有自己夢想的身材，體會成就感，需要付出很長的時間和無數的努力，這是運動和食療難以持續的原因。消腫開始的時候，身體會很自然地出現消瘦現象，此時，稍微做一些運動並進行食療，會感到減肥效果明顯，就是一種成就感的最大化。因此，如果在這個期間開始運動和食療，會信心十足，自然而然地帶來好的效果。」

也許您一直覺得為了擁有苗條、美麗的身材，一定要少吃、減肥。也許您期待各種手術會帶來奇蹟般的效果。現在，您需要改變這些想法。每個人的體型不同、每個人夢想的理想身材也相異，因此，不能採用完全相同的方法。那麼，明智的做法是甚麼呢？就是通過一對一量身定做型減肥計劃，塑造符合自身體型和比例的身材。現在，就開始吧！◇

引用

「肥胖是一種需要終身管理的慢性疾病。缺少這種觀念，想通過短期治療一蹴而就，註定會失敗。必須持續管理，並且應該藥物治療、吸脂手術等醫學治療法和調節飲食、適度運動等生活習慣的矯正並舉。」
- 專門醫院尹起范院長 -

「少女時代身體很苗條，生完兩個孩子之後，體重開始急劇上升。尤其是腹部和小臂變胖，穿上衣服也遮不住，精神壓力很大。通過朋友的介紹，在模特身材醫院接受了吸脂手術。手術後，找回了我昔日苗條的身材，也恢復了自信心。和丈夫也更加恩愛。」
- 實際接受了吸脂手術的主婦張男女士 -