從自然醫學 找尋健康的新選擇

近年來，整個科學界，包括自然醫學，已開始從機械式的牛頓物理，轉移至量子物理的新宇宙觀。我相信，此一變革一定會朝向與大自然和諧共處、更個人化、對人體最少傷害和最低耗能的方向前進，過去被視為不科學的古老智慧將會被重新認識。

文／張嘉祐（奇美醫院神經內科主任）

何謂自然醫學？

凡是使用天然無害的方法來治療疾病，就是「自然醫學」。廣義的自然醫學，包含一切各種天然的療法與醫學，包含有數千年歷史之久的歐洲醫學、中國醫學、印度醫學等。

印度專家認為，自然醫學是利用與生活有直接關係的物質和方法，如食物、空氣、水、陽光、體操、睡眠、休息、清潔，以及有益於健康的精神因素，如希望、信仰，來保持和恢復健康的一種科學和藝術。

自然醫學6大特色

選擇較無傷害性的醫療方式
強調人體的自癒力
在疾病先兆期即診斷出來並治 療
教育病人如何保持健康
找出真正病因
身心靈的全人醫療

自然療法主要內容

醫生或專家運用自然元素，間接地作用在人體的方式，稱為自然療法。這些療法包括：

1.作用於人體局部的療法

例如：推拿療法、按摩療法、足底按摩療法、足浴療法、美容療法、磁場療法等。

2.作用於人體全身的療法

例如：熱療法、冷療法、藥浴療法、尿療法、芳香療法、高壓氧療法、中藥湯藥療法、飲食療法、斷食療法、生食療法等。

3.作用於人體精神的療法

例如：心理療法、眠療法、戲劇療法、音樂療法、藝術療法、彩色療法、笑療法、工藝療法等。

科技進入到21世紀，自然醫學的古老智慧，已逐漸開啟未來的醫學之門。人們更能深入地了解身體各部分功能的互動、所發出的訊息、相互之間的關係。這是能幫助診斷、治療身心靈的整體醫學，也是未來人類追求健康的新希望。◇