能量飲料 風險警告 青少年不宜

文｜龔簡

能量飲料所含的成份有：咖啡因、人參、牛磺酸、維生素等。健康專家指出，這些成份會導致患上心臟病的可能。

據統計，能量飲料是飲品行業中銷售量增長最迅猛的一種。2012年能量飲料在美國的銷售額超過100億美元，超過冰茶和運動飲料，如佳得樂（Gatorade）的銷售量。

而在法國，近4～5年來出現不少能量飲料，諸如紅公牛飲料（Red Bull）、魔鬼飲料（Monster）、燃燒飲料（Burn）等，許多消費者把其當作一種蘇打飲料，而且喝得很多，全國每年的銷售量更高達4千萬升。

能量飲料如此受歡迎，反映了不同時代的消費者在飲品選擇上發生的變化，也體現出商家對產品的市場營銷大獲成功，特別在年輕人中，很多人相信這類飲品能給他們的腦力和體能帶來巨大的補充。

但最近法國國家食品衛生安全局（Anses）公佈的一份報告卻指出，這類飲料只應面向成年人，青少年和兒童要避免飲用，孕婦和運動員也不宜飲用。

能量飲料是強身補品？

對於能量飲料，人們往往容易走進一個誤區，經常把它當成一種強身的營養品。Anses的專家強調，如上述提到的能量飲料，不能與運動員飲用的能量飲料相混淆，它們對補充體力消耗的能量並不起任何作用，相反地，飲料裏的咖啡因只會引起利尿反應。

混入酒精當心上癮

在日常生活中，有許多人喜歡把能量飲料混合酒精類飲品一起喝，這種做法其實是不健康的，青年人要絕對避免，因為這樣會導致人體攝取過多的咖啡因。此外，因為飲料的味道獨特，喝多了容易讓人上癮。

引起諸多不適症狀

據Anses表示，根據報告分析，能量飲料引起人體不適的症狀有：心跳不正常，如心跳過速或心律不整；神經系統方面，有癲癇、震顫、頭暈等；精神方面，引起焦慮、激動和思維混亂等，甚至還有導致死亡的少數案例。

能量飲料安全性引爭議

除了法國，在歐洲其它國家，同樣存在人們在日常生活中大量飲用能量飲料的問題。2012年，調查機構Efsa在歐洲16個國家對5萬多人作一次大規模的調查，結果發現，有30%的成年人飲用此類飲料，其中有12%的人群平均每月喝4.5升。有超過一半的人把能量飲料混合酒精類飲品飲用（青年佔的比例高達53%）。

在青少年和小孩的人群中，68%的10～18歲的青年在一年裏有喝；其中有12%的人平均每月喝7升。更令人擔憂的是，有18%的3～10歲的兒童也在喝。

目前，Anses已將能量飲料列入監控範圍，並將對紅公牛、魔鬼牌、燃燒牌等飲料，重新採取增加稅收的措施。◇

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