亂發脾氣受不了 7招改過來

文／王明圖／Fotolia1.

1.先抑制自己的脾氣：

如果父母親和孩子都朝對方大吼、尖叫，將難以達成終止孩子胡亂發脾氣的目的。因為自己的不理性行為，會助長孩子維持暴躁的脾氣。管教的重點在於掌握冷靜的原則，並堅定地讓他知道，亂發脾氣的行為是無法接受的。

2. 要體會孩子的感受：

這會讓孩子覺得父母和自己是站在同一邊的。如果孩子心情難過的程度，達到傷心欲絕或失控的地步，可試著緊緊地抱著他，告訴他——你愛他，他會逐漸平靜下來。假使仍不起作用，就必須將他從現有的情境轉移，延長冷靜的時間。時間長度是按照孩子的年齡為基準，年紀愈大，給孩子調適情緒的時間就愈長。

3. 用其它方式面對挫折：

譬如，「這裏有紙和蠟筆，你是否願意嘗試表達內心的感觸？」這是一種以積極，且較不惹惱別人的方式，來表達他內在的感覺。

4. 帶至特定地點管教：

父母或許無法控制小孩發脾氣的時間，但卻可以讓孩子到特定地點發脾氣。專家建議，臥室、浴室或書房也許是可以考慮讓他發脾氣的地方，直到他能控制情緒為止。如果小孩沒能迅速做出決定，父母等到沒聽到哭泣和尖叫聲時，再讓他出來。

5. 冷處理決不妥協：

如果孩子的哭鬧久未平靜下來，這意味著他發脾氣僅是為了獲得父母親關注。這時父母不要放棄，即使必須拖著身體東倒西歪、尖叫哭鬧的小孩穿過超市，也必須堅持不妥協的態度。當孩子意識到發脾氣無法獲得任何結果，他以後就會停止尖叫、哭鬧的模式。

6. 給特殊行為取名字：

這將有助於把問題具體化，把小孩和面臨的問題分開，協助兒童及家庭，用客觀角度看待孩童的脫序行為，而不是針對孩童本人。例如，可以稱他的大發脾氣為「醜惡」。這可以幫助孩子和你一起對抗「醜惡」，讓你們站在同一陣線。孩子也許會憑空想像征服「醜惡」時的內容，但這會讓他有感受控制行為的機會。

7. 將不當行為與造成的後果確切連接：

參考問題有：「還記得上回我們逛商場，你發了一頓脾氣，因為我沒讓你買玩具嗎？」「記不記得那時你不斷想把玩具放在購物車中，還大聲尖叫你想要玩具的情景嗎？」 ◇