優美的坐姿應該讓人覺得安詳舒適，端正穩重。

正確的坐姿是上半身挺直，兩肩放鬆，下巴向內收，脖子挺直，胸部挺起，雙膝併攏，雙手自然地放於雙膝或椅子扶手上；談話時可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側，要把雙膝靠攏，腳跟靠緊。

文｜林怡君綜合整理
圖｜Fotolia

8個需要注意的行為

1. 入座時，走到座位前，轉身後右腳向後撤半步，從容不迫地慢慢坐下，然後把右腳與左腳併齊。

2. 不論何種坐姿，都切忌兩膝蓋分開，兩腳呈八字形，這一點對女性尤其不雅。

3. 坐時不可兩腳尖朝內，腳跟朝外，這種內八字形坐法不雅。

4. 當兩腿交疊而坐時，懸空的腳尖應向下，切忌腳尖朝天和上下抖動。

5. 與人交談時，不可將上身往前傾或用手支撐下巴。

6. 坐下來應該安靜，忌一會兒向東，一會兒向西。

7. 雙手可相交擱置在大腿上，或輕搭在扶手上，但手心應向下。

8. 在椅子上前俯後仰，或把腿架在椅子或沙發扶手上，都是極為不雅觀的。


座位的高低不同 坐姿也要調整

低座位

輕輕坐下，臂部後面距座椅靠背約2公分，背部靠椅背。如果穿的是高跟鞋，坐在低座位上，膝蓋會高出腰部，這時應當併攏兩腿，使膝蓋平行靠緊。然後將膝蓋偏向談話對方，偏的角度應根據座位高低來定，但以大腿和上半身構成直角為標準。

較高的座位

上身保持正直，可以翹大腿。其方法是將左腳微向右傾，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面，切忌腳尖朝天。


座椅不高也不低

兩腳盡量向左後方，讓大腿和你的上半身成90度以上的角度，雙膝併攏，再把右腳從左腳外側伸出，使兩腳外側相靠，這樣不但雅致，而且顯得文靜而優美。◇


與朋友約會時的情境篇

美好的禮儀，是培養尊重別人的一種美德。


X 用手支撐下巴，會讓人覺得不是很想聽對方說話。


X 坐在沙發上便向後半躺仰，太過舒適導致放鬆過頭。


O 兩腿併攏，雙手交擱在大腿上，坐姿端莊優雅。

　

同場加映 下午茶的禮儀


喝下午茶宴時宜小口慢飲，喝的時候不能發出聲音，出聲是很不好的。


茶點要細細品嘗，低聲細語，舉止端莊，表情要大方得體，保持笑容。

Tea

喝茶時輕輕拿起茶杯，以前必須要用大拇指和食指捏住杯柄，現在也可以把手指伸進杯圈，然後優雅地把杯子送到嘴邊。◇



　

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