【大紀元記者吳安妮編譯報道】美國著名癌症專家布勞利（Otis Brawley）在CNN上撰文提出建議。他認為，有些癌症並不一定是必然發生的。許多預防措施也可降低患癌的風險。以下是布勞利所提出的幾點建議。
不要使用煙草產品：如果你吸煙，必須停止。戒煙永遠不嫌太晚。
保持體型但不必太瘦：對於超重或肥胖者，即使少量的減少體重也對健康有益。若想維持健康的體重，需要限制攝入高熱量的食物和飲料。保持健康的飲食習慣，注重植物性食物的攝取。
選擇食物和飲料的攝取量：限制對加工肉類和紅肉的攝取量。每天攝取蔬菜和水果。選擇全穀類代替精製穀物產品。
喝酒請限制攝取量：女性一天不超過1杯，男性一天不超過2杯。
定期的體力活動或運動：成年人每星期至少150分鐘中等強度或75分鐘高強度的活動。兒童和青少年每天保持中等或高強度的活動或運動至少一小時，或每星期至少3天的高強度活動或運動。
限制久坐行為：如坐、躺、看電視和其它形式的面對屏幕的娛樂。增加一些輕或中等或高強度的體力活動或運動，有益於健康。
接種疫苗：有幾種癌症的病發（感染的）原因是可以通過接種疫苗來控制的。在美國和歐洲，乙肝疫苗是一個標準疫苗，成年人沒有接種過此疫苗的可考慮接種。少女通過注射人類乳頭瘤病毒疫苗以防止大多數子宮頸癌病毒。有越來越多的證據顯示，它也可能會防止某些頭部和頸部的癌症，一些專家建議少男也接種這種疫苗。
避免在陽光下曝曬：如必要時穿長袖襯衫、長褲和寬沿帽。如不得不在陽光底下曝曬，需使用防曬霜。這將減少你的黑色素瘤和其它皮膚癌的風險。
提前篩檢：參與子宮頸癌、乳癌、結腸癌定期篩檢，可挽救生命。◇

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