【名醫胡乃文熱線】血糖高如何改善？

問--我的血糖高，晚上小便次數多，約3~4次，尿量有時候多，有時候少。但不覺得口渴，不是糖尿病。請問如何改善呢？

醫師--現代人很多時候血糖高一點，醫生就經常先認為是糖尿病，其實這並不完全正確。糖尿病是小便裏含有糖份，而且有尿崩的現象，所以它的原文名字叫作"diabetes mellitus"。"diabetes"就是尿崩症，"mellitus"就是有糖的意思。而您的症狀是晚上小便比較頻繁一點，尿量時多時少，並非糖尿病，只是血糖比較高，原文為"hyperglycemia"，即血中葡萄糖的量比較高些。

血中的糖含量，則和人的緊張或者煩惱情緒有關。煩惱的人，血中糖份會高些。還有天氣冷，衣服穿不夠的時候，糖份也會比較高。因此就得注意，不要太過度的冷著了，覺得冷就穿件衣服。緊張、煩惱、生氣等情緒，都會造成血糖高，因此要經常留意情緒是否應該調整，放輕鬆一點，假如情緒能放輕鬆，血糖自然就降低。再者，也許做檢查的時候，恰逢吃多一點糖，或恰巧有頻尿、緊張、天氣冷的狀況，如此一來，可能檢查出來的血糖值也會偏高。

所以，建議應探討造成血糖高的真正原因，再進一步處理，幾乎不需要用任何方式治療。◇ 摘編自希望之聲國際廣播電台