大馬排毒淨心之旅The Banjaran Hotsprings Retreat

撰文｜謝恩慈 攝影｜Chi 設計｜日爾曼

Spa Resort在東南亞國家可謂數不勝數，而且要多大規模有多大規模，要多高級有多高級，說到專業就一定要算馬來西亞怡保的The Banjaran內附設的水療及健康中心。

有人去遊埠喜歡吃喝玩樂，但亦有人希望藉著假期休養生息，位於The Banjaran Hotsprings Retreat內的水療中心不只是SPA那麼簡單，它配備了不同主題的療程以符合不同客人的需要，如排毒、減重、健身等，套餐由4日3夜至22日21夜不等，加上有駐場專業健康顧問作指導，非常細心。

晨光初暮，在溫泉旁邊伸展一下，很原始的感覺。（圖片｜The Banjaran提供）

水療中心的接待處

按摩室寬敞得來又佈置精緻，最愛是床單上的傳統馬拉印花紋，和房間內彌漫的香薰味。

天然有機的香薰油及香料

療法以傳統為主

秉承酒店的宗旨，水療中心以3種亞洲傳統水療理念設計出多款療程，大致上分為中國式、馬來西亞式及印度式，而每種又分成不同療法如中國式有針灸、刮沙、拔罐等。小記今次一試了傳統馬拉式按摩，在開始之前首先要約見健康顧問，他會細心詢問身體狀況及有否特別要求。更衣後我們被帶到一間有抗氧化療效的房間，裏面地板會發熱，躺下約半小時左右才開始按摩。

首試馬拉式按摩

按摩師介紹所使用的香薰油乃是以棕櫚油混合幾種花草及香料製成，座熱使用具有排毒功效。本來這種按摩法是需要較用力的（菜單上列明是3粒星的程度），但怕痛的我早已與服務員要求較輕的力度。馬拉式按摩用上伸展、長按及慢慢按壓等，由輕至重，非常有序的重複著幾個動作，聽說有助淋巴暢通及提升免疫力。

服務多選擇

除了按摩服務外，中心還收藏了兩大「秘密武器」：來自歐洲的腸道淨化水療機及來自日本的抗氧化水療機。前者使用已過濾的潔淨水協助排放阻塞腸道的宿便，有助消除疲勞和情緒壓力，聽說這款機器在歐洲很常見，幾乎每人每半年都會為自己安排一次療程。而抗氧化水療機則採用了抗氧化及生物技術，有助身體排毒，促進新陳代謝及燃燒卡路里等作用。

抗氧化水療機

酒店內有乾坤

除了以上身體護理外，酒店內還有其它設施也是圍繞著自然和健康而專門為客人而設，每項活動都有益身心：

天然溫泉

無論在室外或室內，都可隨時享受攝氏40度的天然溫泉浸浴。在中國古書《水經注》中曾提到溫泉可治病：「魯山皇女湯，可以熟米，飲之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日後，身中百病愈。」可見泡溫泉的好處。

室外的天然溫泉（圖片｜The Banjaran提供）

高溫蒸汽洞穴

與焗桑拿室差不多，但這是全天然的蒸汽洞穴，以攝氏70度的地下泉水蒸發出的蒸汽而成，有助舒緩緊張神經及經過排出汗水而達到排毒等作用。

高溫蒸汽洞穴（圖片｜The Banjaran提供）

冰凍冷水浴

就在蒸汽洞穴外設置的冰凍花灑浴和浸浴，當做完蒸汽療法後以冷水沖身就最適合不過了，好處是增加血液循環、收縮毛孔等。

冥想洞穴

一個非常寧靜而又漂亮的地方，洞中石灰岩的岩石紋理清晰可見，洞穴中有幾處像天窗的洞口，陽光會在那兒射進來，在裏面看就像一條光柱，在光線下可以靜靜看書。亦可扮作古代修道人在洞穴中打坐，是與身體單獨溝通的難得機會。

冥想洞穴（圖片｜The Banjaran提供）

溫泉魚池

酒店負責人介紹說這些溫泉魚是來自土耳其的純品種，牠們不會一窩蜂游來咬你的腳，而是會慢慢地游過來而且每次只有輕輕的吻一下你的腳。與一般在街上做生意的中國品種有些差別。

溫泉魚（又名魚醫生）

水晶洞穴

帶有神秘能量的水晶一直都是未解開的科學之謎，但水晶帶有能量已經是人所共知的事實，不妨走進水晶洞穴親身感受一下其效果吧。

水晶洞穴（圖片｜The Banjaran提供）

除此之外，還包括健身及瑜伽課程、叢林訓練營、有機餐單等以配合所選療程，達至最佳效果。

私人瑜珈課程

The Banjaran Hotsprings Retreat

地址：No 1, Persiaran Lagun Sunway 3, 31150 Ipoh,
Perak Darul Ridzuan, Malaysia
交通：離市中心車程約15分鐘；離吉隆坡約2小時的車程。
酒店有免費機場及火車站的接送服務，必須預約。
電話：+60 5 210 7777
網址：http://www.thebanjaran.com

中心的設計好像一個小村莊，小屋之間有牆阻隔，如果沒有人帶領恐怕會迷路，就算有大明星來到也很難碰上吧。（圖片｜The Banjaran提供）