【簡易按穴療法】舌痛、口臭

文、圖|溫嬪容

舌頭破了，吃到酸辣或較燙的食物會痛。舌破多因晚睡、心火上升和過食燥熱食物所致，痛得厲害還會影響說話和進食。症狀輕微的10天左右可自然痊癒，若總是反復發作，可不要以為是單純的火氣大，而一直吃寒涼的食物消火；出現此症狀是表示機體（陽氣）運作的功能差，用中藥補強免疫系統，就能修復傷口。

口臭原因為喝酒、抽煙、晚睡、糖尿病、蛀牙、鼻竇炎、便秘、白血病和食用重口味的食物等，還有一種自己覺得口臭，而別人聞不到，原因不明的口臭就屬於神經性口臭。

有人為消除口臭，常在嘴裏含一種小顆粒的涼丹，這是屬於精油芳香的揮發物，不能時常含在口中，久服會把口腔黏膜都「涼乾」，經年累月使用結果易造成舌癌或喉癌。要消除口臭，建議試著含茶葉，效果既好又安全，按合谷穴、內關穴與神門穴也都可治舌痛，口臭。

抗舌痛、口臭穴位

大陵穴：仰掌，手腕橫紋中間凹陷處。能清心降火、除口臭、消舌痛，又治因心火旺所造成的失眠。

廉泉穴：喉結上方頸部正橫紋中央，深層為舌根，有舌下神經和舌咽神經的分支。舌痛、舌根緊縮、一直流口水、講話口齒不清或聲啞皆可按。

啞門穴：後頸部正中入髮際五分，治舌痛、言語澀滯、中風引起的講話困難或不清楚。因講話多而造成聲啞，按一按會舒服很多。

（本文作者為明慧中醫診所院長）◇