握手與走路方式 預測晚年的疾病風險

想知道自己晚年罹患阿滋海默症及中風的風險高不高嗎？

【大紀元記者唐依旋編譯報道】美國一項新的研究驚人的發現，從簡單的握手、走路方式及睡眠狀態中便可看出端倪。握手強而有力及習慣快步走的人中風的機率較低，而睡眠品質較差的人罹患阿滋海默症的風險也較高。

堅定的握手方式不僅是自信的展現，更是自我健康的檢測方式。美國神經學學會（American Academy of Neurology）《神經學月刊》（Neurology）研究人員追蹤調查近2,500名男女性長達10年以上的時間，並發現握手時所展現的力度與罹患阿滋海默症及中風間所存在的關聯性。65歲以上，握手力度強的民眾罹患阿滋海默症及中風的機率相較於握手力度弱的人低42%。

主導這項研究的波士頓醫學中心卡瑪格（Erica Camargo）指出：腦部血管的問題會以多種不同的形式顯露出來，因此握手特別虛弱的民眾，很可能心血管的整體健康未保持在最佳狀態。
此外，走路的快慢與方式也與罹患阿滋海默症及中風機率有著很大的關聯。習慣慢步走的中年民眾，罹患阿滋海默症及中風的機率相較於快步及大步走的人高1.5倍；而快步走的人壽命也相對較長。

常睡不安穩的人，晚年也非常可能有記憶力的困擾。聖路易斯市的華盛頓大學醫學院（Washington University School of Medicine in St. Louis）的研究指出：「睡眠時1小時內會醒來5次以上的人，腦中形成澱粉樣蛋白斑（amyloid plaque），也就是被視為阿滋海默症的前兆的機率比較高。」受試者每天的睡眠時間均有達到8小時，但實際所獲得的睡眠時間卻平均只有6.5小時。這些受試者當中有1/4出現澱粉樣蛋白斑的症狀。

專家認為，這項發現對病患的診斷與風險評估上極具價值，能讓醫師及早啟動預防措施，也為早期老年痴呆、中風風險提供一個全新的方向。未來也可能再針對年輕的族群做相同的測試，以更確定其間所存在的關聯性。◇

　

美國一項研究發現，握手強而有力及習慣快步走的人中風的機率較低，而睡眠品質較差的人罹患阿滋海默症的風險較高。(整版圖片來源│Fotolia)