【大紀元記者張嘉娥編譯報道】綠葉蔬菜中如菠菜、花椰菜和瑞士甜菜，均含有豐富的維生素A、維生素 C、抗氧化劑與鐵，而且也是非乳製品食物中的鈣質來源，新手媽咪多吃綠色蔬菜不但健康又營養，寶寶也可從母乳中獲得這些營養元素。◇
　

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