【民間妙方】低血壓

高血壓的疾病通常都比較重視，事實上低血壓也會引起大腦和心臟的供血嚴重不足，其危害人體的程度並不亞於高血壓，可是往往卻被人們忽視，低血壓容易經常性頭暈、頭痛、眼睛前發黑或眼冒金星、健忘、癡呆、缺血性中風、心肌梗塞、心絞痛、心悸、失眠、畏寒、手腳冰冷、昏厥等。

●療法一
材料：每天適量運動，是促進血壓逐漸回升的最佳良藥，例如散步、慢跑、仰臥起坐、氣功、打拳、球類運動、游泳、爬山。

●療法二
材料：紅蘿蔔一條、蘋果一個、牛奶一杯。
做法：材料洗淨不用削皮，切片放入果汁機，加入牛奶拌打一分鐘，現做現喝，早晚飯前各一次。

功效：血壓逐次回升，改善體虛怕冷。

●療法三
材料：紅蘿蔔一條、香蕉一條、檸檬一個、鳳梨一片。
做法：洗淨搾取原汁混合調拌，早晚空腹各喝一次。◇
文／張清雲《台灣民間療法全集》