乾燥保水 避免糖尿病併發症關鍵

維持皮膚乾燥與保水，看似互相矛盾，但卻適用在糖尿病併發症的預防上。

讓我們先從保持皮膚含水量的重要性開始解釋。當血糖逐步上升時，身體水分會從皮膚層流失，並使肌膚變得乾燥，大舉提高病菌入侵及感染的風險，而導致一般糖尿病併發症的發生。

含水的肌膚代表著皮膚的健康，但非指滿身是汗或直接打濕的狀況。「尤其是超重的人，濕氣和真菌更易進入皮膚的褶層。」美國糖尿病衛教協會工作者特麗莎‧皮爾遜說。她建議可將穀物澱粉塗於皮膚摺疊處，以驅離多餘水分，進而保持表皮乾燥。

細胞漸進性壞死（Necrobiosis）為一種與糖尿病患者有關的皮膚問題，常因長期血糖缺乏適當控制所致；它可能在糖尿病被診斷前就已出現，但通常是幾年以後才會發生。患者皮膚表層厚而光亮、紋路明顯，有時會有橢圓形狀、暗紅或深褐黃色的傷口，皮膚也因乾燥而感到痛苦或發癢，到目前為止，尚無有效的治療方法。

‧保持皮膚乾淨且乾燥。
‧在身體容易潮濕的部位塗抹滑石粉。
‧避免用過熱的水洗澡或淋浴。
‧天氣乾冷時，可塗抹保濕霜或打開家中的溼度調節器。
‧若皮膚有傷口需立即處理，但避免使用刺激性的酒精或碘酒。

◇

參考資料：WebMD—Staying Dry and Hydrated Are Key to Avoiding Diabetes Complications.）

文／大紀元記者陳艾婷編譯