近視很多都是由於光線不足、姿勢不良的近距離持續看書、電視、使用電腦所導致，甚至近視加深。通常看書40分鐘最好讓眼睛休息放鬆並凝視遠方綠色植物皆有助於保養眼睛，另有一簡便民間方法有助改善近視，供參考。

             療法一

◎材料：韭菜、羊肝各三兩。

◎做法：韭菜洗淨切斷、羊肝切片，先熱鍋加入麻油、食鹽，然後加入材料炒熟， 當點心或佐菜都可以，一天一次。

◎功效：持續使用可改善近視、夜盲症。

療法二

◎材料：糙米一碗、蓮子粉一碗。

◎做法：糙米洗淨加水煮粥至八、九分熟時，加入蓮子粉，加入些許食鹽或砂糖，再煮滾至熟爛即可，當日常主食。

◎功效：改善近視。◇

文／張清雲《台灣民間療法全集》

 

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