研究：每天鍛鍊20分鐘 大幅降低早死風險 最新研究發現，對於一個每天大部份時間都坐著辦公的人來說，每天只要進行大約20分鐘的中高強度體育鍛鍊，就足以降低早死風險。缺乏運動和... 久坐不動早死風險 體育鍛鍊 2023年11月8日
研究：體育鍛鍊會影響食慾嗎？ 體育鍛鍊後是會讓我們吃得更多，還是降低了下一餐的食慾？近期的一項科學研究進一步探索了人們關心的這一話題。科學家們這次選擇了一些不勤... 食慾飢餓感 卡路里運動減肥體育鍛鍊 2022年1月16日
專家：益智電遊不能提升腦力 這些方法可以 是否可以通過玩益智電腦遊戲改善大腦認知？專家說不一定。科學家認為，從事體育鍛鍊或在現實生活中解決難題更能訓練大腦。一份研究報告指出... 訓練大腦認知功能益智電腦遊戲體育鍛鍊 2021年6月6日
