減脂免忌口 營養師：只要控量甜的水果也能吃 「芒果、荔枝⋯⋯太甜的水果不能吃！」「檸檬水不甜，多喝沒關係」。減脂期間，多數人對於水果都存在著「太甜不吃，不甜可多吃 」這樣的迷... 水果減脂維他命Ｃ肥胖膳食纖維醣量果皮 2022年9月12日
外食掌握五大原則 輕鬆減醣無負擔 許多民眾都有這樣的疑問：「外食也可以實行減醣飲食嗎?」事實上，外食如果不多留意，很容易陷入高醣飲食的陷阱。外食飲食通常有澱粉量過多... 原則外食時間減醣營養師的減醣快瘦廚房負擔醣量隱藏醣類食物 2021年2月26日
