早上是背單字最佳時機 睡眠充足與否，影響孩子學習的成效。北醫大講座教授洪蘭在新書中分享，家長一定要讓孩子睡飽，因為白天學到的知識，儲存在短期記憶庫「海馬... 學習的成效早上海馬迴睡眠充足神經傳導物質背單字 2024年10月16日
這七個日常習慣 讓人顯年輕 你有沒有想過，為甚麼有些人似乎可以抗拒衰老的規律，一年比一年年輕？相信很多人有這樣的好奇心：他們的秘訣是甚麼？expertedit... 優先考慮好奇心睡眠充足補水 2024年8月26日
婦人產後體重驟增竟是產後甲狀腺炎引發 一位28歲的婦人在分娩後2個月開始出現疲憊、心悸、手抖、體重減輕等症狀，自以為是照顧小孩太累，因此不以為意；但是過了6個月之後，感... 作息規律產後甲狀腺炎睡眠充足自體免疫疾病適時舒壓 2023年7月28日
睡不好•脂肪肝風險高 不僅吃得太油、熱量太高會引起脂肪肝；睡不好的人，也容易出現脂肪肝。小心！脂肪肝也可能讓你走上肝癌之路！在中醫看來，「肝主藏血」，人... 脂肪肝睡眠充足飲食清淡少生氣有氧運動針灸調理 2019年5月31日
