簡單方法幫你改變晨間習慣 提高生產力 Tim Ferriss起床後,開始整理床鋪,冥想,做俯臥撐,記日誌,喝水。Gary Vaynerchuk早上的儀式需要三個小時才能... 睡眠 喝水 靜坐 習慣 提高生產力 2021-11-16