掙脫心靈之繭 編者按：一位表現亮眼的學子，飽受抑鬱症之苦；在心理諮商師的導引下，從「自我覺察」啟程，接著學會「自我接納」，直到體認到「自我照顧」... 心理諮商接納擁抱生命的韌性自我接納自我照顧與內在小孩說話自我覺察 2024年9月2日
「你怎麼了？」 用同理心聆聽孩子的情緒（5） 別企圖解決問題，而是幫助孩子表達「他」的感受。接納他的情緒，就彷彿你是接納裝了水的碗一樣。做他情感的容器，不要打斷它們。幫助孩子對... 信心接納換句話說溫柔聆聽開放式的問題同理心 2024年8月12日
「你怎麼了？」 用同理心聆聽孩子的情緒（2） 以同理心聆聽，在於把握孩子剛剛所說的話中重要的層面，也就是情緒、感受或慾望，並將它們反映出來。比起聽到字面上的意思，更重要的是聽出... 信任尊重情緒共鳴接納聆聽言外之意陪伴同理心 2024年7月22日
要學會接納自己 與人談話或面對病患，我經常深感人老愛杞人憂天，為一些實際上根本不存在的事物而煩惱。而眾多的煩惱，絕大多數都源自於恐懼和自卑，亦即認... 接納魯賓之杯恐懼感自卑注意力缺點廣瀨淡窗魔咒 2019年5月9日
