牛油果最適合四類人 果核煮茶助減肥抗衰老 9、10月適逢牛油果旺季。牛油果富含好油脂、膳食纖維和維他命等多種營養素，尤其適合減重者、慢性便秘者、中老年人和孕婦食用。除了果肉... 好油脂果核牛油果維他命膳食纖維 2022年10月21日
吃對食物緩解便秘 營養師：攝取足夠蔬菜及好油脂 在一場聚餐上，當朋友們正大快朵頤時，遲遲不見A小姐動筷子。在朋友追問之下，她才害羞地表示，最近因為生活作息、飲食不正常，已便秘多日... 便秘好油脂寒涼的高纖水果決明子茶營養師發酵食物綠茶蔬菜 2022年2月18日
