「電子奶嘴」之禍？調查：逾九成學童脊骨體態異常

隨著電子科技普及，電子螢幕猶如「電子奶嘴」，成為不少家庭安撫兒童的工具，但是長期低頭看電子螢幕，可引致頭部前傾及骨盆前傾，令下一代的脊骨健康埋下嚴重隱患。兒童脊科基金調查顯示，逾九成接受檢查的學童脊骨體態異常，7歲或以上學童患病率飆升至逾九成，有超過六成學童同時出現3項或以上的嚴重體態問題。基金稱屏幕濫用帶來脊骨危機，倡議大幅下調脊骨檢查年齡，及在校推廣「護脊操」。

基金2024年至今年9月，為全港13,176名學童進行免費脊骨體態檢查及生活習慣調查。數據顯示，「電子奶嘴後遺症」已造成整體有脊骨體態問題的比率，連續3年高達八成以上；當中7歲或以上（學齡期）學童屬重災區，患病率飆升至逾九成，更有超過六成學童，同時出現3項或以上的嚴重體態問題。

數據顯示，在7歲或以上學童中，高達62.6%同時患有3項（寒背、頭部前傾及高低同時出現）或以上的脊骨體態問題。基金稱，這顯示過度依賴電子產品，已引致學童脊骨呈現「牽一髮而動全身」的連鎖退化。

7歲成惡化分水嶺 「烏龜頸」與「疑似側彎」爆發性增長

調查結果指，1-6歲幼兒組中，脊骨健康完全無問題的比例尚有14.3%至24.8%。但是7歲或以上學齡組的完全無問題比例，急劇下降至6.6%，即超過九成三（93.4%）的7歲以上學童均患有脊骨問題，顯示學習與娛樂屏幕時間疊加後，脊骨健康迅速惡化。

整體而言，「寒背」連續三年成為最嚴重的體態危機，維持在56.9%至59.2%的高位，即每兩名學童中就有超過一人寒背。

至於頭部前傾（烏龜頸），7歲或以上比率為67.8%，1-6歲比率為37.9%，基金稱比率飆升逾三成。

今年數據顯示，有疑似脊骨側彎的7歲或以上學童比率為56.3%，1-6歲則為30.1%，比以往增幅近倍。

娛樂屏幕時間飆升 或與睡眠及痛症成惡性循環

調查顯示，7歲或以上學童每天使用電子產品超過2小時的比率，高達21.3%至27.5%，遠高於幼兒組的5.4%。

基金支出，重度使用「電子奶嘴」直接導致「烏龜頸」普及化，進而引發睡眠障礙（28%表示有鼻鼾、磨牙、發惡夢）及扁平足（32%的7歲以上學童表示有）。

兒童脊科基金註冊脊醫彭鈞健指出，坊間往往將扁平足與脊骨問題分開看待，但兩者密不可分，足脊互為影響。長期低頭看電子螢幕，引致「頭部前傾」及「骨盆前傾傾斜」。骨盆作為脊骨的基石一旦歪斜，就會通過下肢傳導鏈壓力導致足弓塌陷，形成扁平足；而扁平足失去避震功能後，又會將衝擊力上傳至脊骨，誘發或加劇功能性脊骨側彎及磨牙、睡眠障礙。

倡「2歲前零屏幕」學校轉堂時做「護脊操」

兒童脊科基金支出，現時政府僅為10歲的小五學童，提供首次脊骨檢查的服務有斷層，促請政府將公營學童脊骨檢查年齡調低至6歲，以便在發育黃金期前做到「早發現、早介入」。

另外，基金會倡議衞生署應聯同專業團體發起《「平板世代」護脊指南》，倡議「屏幕平視、每30分鐘動態轉換姿勢」習慣；又倡議教育局將「護脊操」納入常規指引，於課堂切換間由中央廣播引導學生進行1-3分鐘護脊操。

基金會呼籲全港幼稚園及小學，申請參與該會「全港挺直護脊校園計劃」免費到校支援，指基金會將派出註冊脊醫或專業護脊團隊到校，免費舉辦學生護脊工作坊、家長講座及教師培訓，並獲基金會提供免費的護脊教育教材。

家長方面，基金會主張實施「2歲前零屏幕、2歲後眼腦同步」原則。每使用電子產品30分鐘，必須進行30分鐘包含大肌肉運用的戶外活動或「護脊操」。@

兒童脊科基金註冊脊醫彭鈞健指出，坊間往往將扁平足與脊骨問題分開看待，但兩者密不可分，足脊互為影響。（林卓軒／大紀元）