學者指香港青少年平均每日花6至7小時在屏幕上

民建聯今日（7日）舉行研討會，探討避免青少年及學童沉迷電子產品。城市大學社會及行為科學副教授馮麗姝分享時指，綜合多項NGO及港大的最新調查，現時香港青少年平均每日花費6至7小時在屏幕上，時間主要用於遊戲、串流影音及社交平台，幾乎是成年人每日屏幕時間的2倍。

馮麗姝表示，根據香港統計處及相關文獻回顧，2001年時，10歲以上的青少年每周上網時間僅12小時，至2020年已大幅增長至每周約30小時。

馮麗姝指出，長時間使用屏幕會導致眼乾、近視與姿勢問題，增加肥胖與代謝疾病風險，屏幕的藍光會抑制褪黑素分泌，擾亂睡眠節奏及身體修復功能。

另外，網絡的「即時回饋」會削弱青少年額前葉功能，導致專注力與自控力下降。網絡的過度刺激亦會令青少年陷入多巴胺循環，出現社群及遊戲成癮。

社交媒體還會引致社會比較與容貌焦慮，對女性及青少年尤為明顯；網上的匿名互動更提高網絡欺凌與情緒疲勞風險。馮麗姝說，逾五成青少年曾遭遇網絡欺凌，高達四成受欺凌中學生曾有自殺念頭。

馮麗姝提及，全球多國都有立法限制青少年使用網絡，例如歐盟、英國、馬來西亞，其中澳洲要求10款社交媒體防止16歲以下的人士註冊，並要求強制移除涉及網絡欺凌的內容，「甚至印尼都好過我們（香港）」。建議政府於一至兩年內展開公眾諮詢，起草《網絡安全與網絡欺凌防治條例》。@