平時在電腦前工作時間久，我知道該多宗身活動放鬆下，只是一旦陷入工作就會忘記時間。

前幾天，和朋友聊天，她說這種生活方式非常不健康。久坐之後，身體疲憊，會不自覺地向後仰靠。我的確有仰靠的習慣，靠在椅背上會感到身體放鬆下來。朋友說，這種姿勢對腰不好，腰部塌陷，不符合人體構造，時間久了就會有毛病。

之前沒有過多考慮自己的坐姿，現在聽朋友說了，突然意識到偶爾腰酸背疼可能與坐姿有關。但是，一整天下來，人不可能一直筆直地坐著，總會有懶散的時候。而且，椅背的存在不就是給人倚靠放鬆的嗎？

朋友介紹說，她最近開始使用一種護腰靠墊，效果很好。靠墊設計基於人體工學原理，可以矯正坐姿，給腰部有力支撐。用這種靠墊，即使久坐也不覺得疲憊。所以，朋友建議我一定買來試試。

和朋友聊過後，我與另一位同事一起買了護腰靠墊。剛剛坐上，的確感到舒服，整個人坐得更直了，不再輕易向後仰靠。只是，用過幾天後，我開始感到腰部痠痛。我想，大概是還沒有適應這種靠墊。

我問同事，靠墊用得是不是習慣。她回答，用過之後感覺腰酸，索性送給家人用了，家人倒是感覺不錯。大概每個人對靠墊的適應程度有差異吧，有人覺得好，有人覺得累。可能每個人姿勢不同，而靠墊剛好能糾正有些人的姿勢，但對另一些人則未見得有效。

我反思自己，其實沒用坐墊前沒有感到特別累，是經朋友提醒，才開始覺得自己久坐對腰部不好。本想通過靠墊糾正姿勢，誰知越用越累。也許原本就沒甚麼問題，我硬是自己想出了問題，然後試圖通過靠墊解決問題。

靠墊能撐腰部，固定坐姿，身體反而不太方便左右搖動。我平時是經常調整姿勢的，可能左右也可能前後活動。這種微小的活動應該能讓肌肉稍稍放鬆，所以沒有感到累。如今有靠墊固定，活動不方便，肌肉反而僵硬疲憊。

於是，我和同事一樣，撤掉靠墊，回到從前。生活瞬間輕鬆，腰部的痠痛也慢慢散去。一通折騰之後意識到，每個人都不一樣，最自然的狀態便是最好的，不必盲目跟風，也不必刻意糾正。能在眾說紛紜中保持冷靜的頭腦，也是一種成長吧……#

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記得那一天
也繼續過好每一天
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