智能手機損害美國孩子大腦 抑鬱焦慮症激增

為甚麼近代美國孩子感到悲傷、有自殺傾向的孩子數量激增？最新研究發現，電子設備，尤其是智能手機影響到了孩子的大腦，吞噬了孩子的生活熱情。

根據最新的民意調查和紐約大學教授撰寫的一本新書，美國兒童中存在著抑鬱症和焦慮症激增的趨勢。

心理學家、《Generations》一書的作者Jean Twenge告訴Axios說：「智能手機和社交媒體從根本上改變了青少年的校外時間分配。」

「對於一代年輕人來說，他們花更長時間待在自己的房間裏，獨自一人，不睡覺，也不出去跟朋友玩。這對心理健康來說，是非常糟糕的生活模式。」她補充說。

紐約大學教授onathan Haidt在《焦慮的一代》（The Anxious Generation）一書中寫道，2010年代早期，青少年心理健康危機緩慢出現，到了同時代中期開始迅速惡化。這段時間正好對應青少年智能手機和社交媒體使用量激增。

Haidt在《大西洋月刊》上寫道，美國青少年的抑鬱和焦慮率「在2000年代相當穩定」，但「許多研究顯示，2010年至2019年期間上升了50%以上」。

根據疾病預防控制中心（CDC）的數據，2007年至2021年間，10歲至14歲兒童的自殺率增加了兩倍。

根據CDC的數據，認真考慮自殺的美國高中女生比例從2011年的19%躍升至2021年的30%。考慮自殺的高中男生比例從13%上升至14%。

很多研究都顯示，青少年表示，社交媒體讓他們感到壓力和沮喪，但他們上網的時間卻在不斷增加。

根據蓋洛普的數據，青少年每天平均在TikTok、Instagram和Snapchat等社交媒體上的時間長達4.8個小時。對十幾歲的女孩來說，這一時間更長達5.3個小時。

一項研究估計，平均每個美國青少年每天收到237條訊息。

國會目前正在討論TikTok在美國的命運。如果這款應用從手機上消失——儘管這種情況不太可能很快發生——這將迫使美國青少年的時間分配方式發生巨大轉變。

「孩子們當然有可能會用YouTube或Instagram取代TikTok。」Twenge說，「然而，TikTok的算法在讓人花更多時間在它上面，這一點上格外有用。」#

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