人的一生中睡覺的時間佔了三分之一，由此可見，好的睡眠對一個人的健康是多麼重要。所以，挑選睡房中的用品可不能馬虎，因為睡房寢具的顏色也關乎著居家風水。
如果說，家是阻絕社會紛擾的避風港，那麼，睡覺的房間就是心靈的休息站。以色彩心理學的觀點來看，睡房用品的顏色與人的情緒息息相關，豐富的色彩或可成為心理療癒的工具，所以，選擇最喜愛的顏色，會感到輕鬆自在，更能安心入睡。
當你感到情緒緊繃或不安時，選擇綠色的寢具有助於安神、抒壓，緩解緊張情緒。藍色的寢具會令人心情平靜，特別適合容易焦慮、浮躁的人使用。
淺橘黃色帶給人明亮、溫暖、充滿希望的感受，使人心情變得愉快。值得注意的是，躁鬱症的人要儘量避開金黃色的寢具。
睡房寢具最忌諱使用強烈的大紅大紫色彩，尤其是床單的顏色。雖然鮮豔濃烈的紅色看起來很喜氣，但是正紅色或鮮紫色容易刺激神經，讓人情緒激動、興奮，導致難以入睡，甚至失眠，如果長久下來，脾氣容易變得暴躁，更加影響睡眠品質。
不僅大紅和鮮紫色是禁忌，居家被子也忌諱用白色，尤其是床單、被套、枕套，這往往被視為不吉利的象徵。這些白色寢具除了在飯店用以外，居家睡房禁止「蓋白被子」，老一輩人認為這是在觸霉頭，要儘量避免。
此外，黑色的床單令人感到沉悶、抑鬱，也不適合用在臥房，這是臥房風水的大忌，黑色容易讓人產生緊張、壓抑情緒，造成溝通障礙而吵架，影響睡眠。
總而言之，在睡房床的顏色風水中，深色的寢具比淡色的好，但是要避開上述的幾種顏色。如果喜歡淺色系，可以挑選圖案明瞭、柔和的寢具，但是印有抽象圖案、三角圖或尖銳圖案的床單，容易給人壓抑的感覺，會干擾睡眠，較不適合用在休息的睡房中。◇
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