人們的言行舉止可能會在無意中洩漏自己的個性或心中的秘密，其中包括睡姿。有專家著書探討了人們常見的睡姿代表著何種意義，有興趣的人不妨參考一下。
美國精神分析學家暨睡眠專家鄧凱爾（Samuel Dunkell）在其著作《睡姿——夜間的肢體語言》（Sleep positions: The night language of the body）中寫道：「我們睡覺得方式會透露我們生活的方式。」
鄧凱爾在多年的研究中探索人們選擇的睡姿與其個性之間所何關連，並將其研究成果披露在上述的書籍中。常見的睡姿包括仰臥、側睡、趴睡和胎兒蜷縮。
仰臥
鄧凱爾表示，仰臥而睡的人是專注、沉默和堅強的人。他們傾向於避免發生衝突和大驚小怪，而且總是說實話。他們「非常樂觀，生活過得很充實。」他還說，他們也喜歡成為「注目的焦點」。他們不愛閒言閒語，寧願會把時間花用在「自我成長和心靈充電」上。
側睡
鄧凱爾說，側睡的人個性隨和，喜歡社交，他們會很自在地開始與同處一室的任何人說話。他們看似輕易信任別人，很容易被別人說服，但實際上，他們每件事都要考慮，而且「決策過程頗慢」。
趴睡
趴睡的人個性固執，喜歡冒險。他們會直接切入重點，但有時候會遇到挫折，感覺緊張或焦慮，因為他們喜歡掌控。鄧凱爾說，趴睡的人也容易衝動、抑制不安全感或缺乏信心。然而，他們善於隱藏任何負面情緒。
胎兒蜷縮
選擇這種睡姿的人外表看起來很堅韌，但內心敏感和害羞許多。他們比較內向，傾向於使用比較有創意的方式來表達自己。他們在家人和親密的朋友身邊會感到最自在。鄧凱爾還發現，他們通常「隔絕新的體驗，可能擔心被拋棄或排除在外」。
美國睡眠基金會（Sleep Foundation）指出，側睡的人最多，其次是採取仰臥睡姿的人。有研究顯示，就平均而言，人們在超過三分之一的睡眠時間裏採取仰臥的姿勢。
該基金會也談到其他睡姿所披露的個性，例如海星型和木頭人睡姿。
海星型
海星型睡姿是指人仰臥，雙腳打開，雙臂放在接近枕頭的位置。睡眠科學家伊茲科夫斯基（Chris Idzikowski）說，採取這種睡姿的人重視友誼，不愛成為別人注目的焦點。他們是好的傾聽者，而且能很快幫助別人。
木頭人
木頭人睡姿就是直挺側躺。有別於側睡時雙腿彎曲，木頭人睡姿的雙手和雙腿是伸直的，整個人看起來就像一根木頭。
有研究表明，真正的木頭人睡姿很少見，很多人在採取這種睡姿時，至少有一隻手臂是彎曲的。
伊茲科夫斯基說，採用這種睡姿的人善於交際，很容易與別人互動。雖然這些是吸引人的特點，但他們如此開放和願意相信別人可能會使他們容易受騙。#
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