讓我們先看看情感忽視的長期影響。欠缺母愛的人會碰到的問題並不令人意外，它們顯然跟欠缺好母親功能有關。以下是15個常見的問題：
不知道如何處理感受
在度過童年的家裏，孩子若無法自由表達各種感受（或是只有失控的父母才能自由表達感受），以及母親沒有幫助孩子學會如何調節或傳遞感受，都有可能在生活的重要面向製造缺口。
對許多人來說，學會辨識感受而不是藉由上癮行為發洩感受，一直是他們主要的治療課題；這些一直在壓抑感受的人，必須學會如何允許感受出現，並把感受的周期走完。
無所不在的匱乏感
欠缺母愛的人不一定會有匱乏感，但是這樣的人並不少，剝奪感可能深刻烙印在意識裏，致使它成為你的人生視角。你或許會覺得擁有再多的錢、再多的愛、再多的喜悅都不夠，而不習慣接收愛還會使這種匱乏感更加複雜。
若你的母親在心理十分吝於給予情感，通常你也會變得跟她一樣，無法慷慨地給予和自在地接受，於是，你遺傳了她在這方面的吝嗇（同時也繼承了她的匱乏感）。
掙扎感
對許多欠缺母愛的人來說，人生很難，維持生計、戀愛或只是單純地感覺正常，都要苦苦掙扎。前文提過孤兒院的寶寶有生長遲緩症候群，這裏的掙扎感是另一種版本的生長遲緩症候群。
抑鬱
抑鬱是許多人尋求心理治療的起點。抑鬱與失去、剝奪、需求未獲滿足、缺愛、自尊心遭受打擊、未消化的痛苦與失望、悲傷、欠缺支持等因素息息相關。抑鬱也是重大育兒缺陷的線索之一，尤其是當它從童年時期就開始，或是家裏有多個孩子曾在人生的某個階段感到抑鬱或有自殺傾向。
成癮行為
成癮，是人在面對尚未被消解的痛苦時經常會出現的反應，與沒有能力自我撫慰和調節情緒，或是身體因為內在的某個提示而躁動並產生反應有關。如果你處理不了這些情緒和感受，你會慢慢藉助成癮行為（通常是一種能提供某種撫慰或麻醉的行為）把它們推開。
情感匱乏的人尤其容易出現與食物有關的成癮症。食物也經常跟母愛聯想在一起，所以不難理解為甚麼有人會用吃東西來自我撫慰、遮蓋欠缺母愛所造成的缺口，當然了，用這種方式來滿足未獲滿足的情感需求，很容易演變成暴飲暴食與肥胖症。
力量被削弱
在這15個問題之中，有許多都會帶來無力感，尤其是頭三個。
如果沒有正面的自尊心、強力的內在支持、無法健康地主張自己的需求，我們很難感覺到自己充滿力量。除此之外，如果母親沒有積極支持學齡前的孩子，沒有引導和讚美你逐漸提升的能力，你的自我效能感（指人們對自己能否利用自身技能完成某項工作的自信程度）可能會嚴重受損。
不過，這個問題可能在更早之前就已萌生──寶寶的第一項任務是呼喚母親，如果母親不回應你的哭聲，便會使你產生一種非常深刻的無力感，因此，不常回應寶寶的母親，可能會嚴重妨害孩子相信自己擁有影響環境的能力。
沒有安全感
碰到對孩子來說並不安全的情況時，欠缺母愛的孩子常常得保護自己。如果小時候沒有母親的保護，你的神經系統可能會用超高警戒模式來彌補這種欠缺；要關閉這種超高警戒模式並不容易。
依附是年幼的孩子獲得安全感的主要媒介，所以非安全型依附也會削弱他的安全感。當孩子未能將好母親溫暖、撫慰的存在內化，就會缺少安心或安全感的來源。
完美主義與自我批判
假使母親不常給予愛或讚美，孩子會竭盡全力迎合他們認知中母親的想法。他們仔細檢視自己，為自己建立很高的標準，他們認為：「只要我表現夠好，媽媽就會愛我。」他們緊抓著這個希望直至長大成人。
然而，為了贏得愛與尊重而努力，可能會使我們做得比預期的更好，但也可能更差。事事都必須做到最好的人既不允許自己失敗，也不願嘗試得花長時間學習的事，因此經常還沒開始就先放棄。
找不到自己真實的聲音 因而無法追求熱愛的事
少了擁護者或啦啦隊、鏡像同理和無條件的接納，要找到真實的自我表達會困難許多──忽視可能會導致孩子失去自我與人生。（全文完）
本文摘自《欠缺母愛的孩子，你的傷好了嗎？：重新認識母親，療癒母愛缺失帶來的無形創傷！》，柿子文化提供◇
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