香港大律師查錫我在【錫我的心靈空間】在第39期節目中表示，人生苦短且無常，所以我們應該學習放下執著，無論遇到好事、壞事都要感恩，珍惜遇到的一切人或事，因為一切事物瞬間即逝。
世界的好壞取決於你的心態
查錫我在節目中講了一個故事：有一位登山人，為了看日出，天未亮就爬上山頂。在山頂他遇到了一位樵夫，倆人同時看到了太陽跳出地平線的情景。登山人感到很震撼，激動不已，聲聲讚嘆。但是身邊的樵夫卻說，這沒有什麼特別之處呀？
查錫我表示，為什麼同一事物或場景，看在不同人的眼裏會產生不同的感覺和認知呢？在量子力學中有一個類似的實驗，請不同的人觀看同一個現象，他們卻得出不同的結果。這個實驗值得大家反思：如果客觀世界是絕對存在的，張三、李四看到的結論應該是一樣的，但是事實上得到的結論卻不一樣。科學家經過進一步研究發現，當我們與這個客觀世界溝通的時候，不同的人會產生不同的反應，從而得出不同的結果。
查錫我認為量子力學的這個實驗結果，與後現代主義的說法雷同。他說：「後現代主義認為其實這個世界是我們每個人的內心建構、想像出來的，是每個人以自身的過往經驗、吸收的知識、自己的反省、領悟等等，綜合在一起從而在內心建構了一個世界。」
查錫我說：「如果你覺得這個世界是冰冷的，那這個世界就是一個冰冷的世界；如果你覺得人間有情，那我們就生活在一個有情的世界。」
可見我們的心態很重要，如果你放下了很多執著，那麼你就是一個覺醒的人，很多事情你會放的下，你會開心很多，你會用不同的角度看待這個世界。「覺醒了的人比在睡夢中沉睡的人快樂，少一些遺憾。該做的事他會抓緊處理，不會拖下去。當他離開世界的時候，就不會留下一大堆遺憾。」
改變固有的觀念
查錫我認為，人的思考模式固定下來以後就很難改變。因此大家不要執著，凡事都要放下。但是這很難做到。不過，如果你希望自己的心靈空間得到成長和擴寬，就必須學會把思想中的東西放在一邊，騰出空間接受新的觀念。然後，再經過自己的思考，審視新的看法或新的觀點是否比舊的好。如果覺的好，當然就可以改變自己。如果覺得不好，就算這個觀點來自很多人崇拜的偶像，你也不能跟隨。
「多聽不同的觀點，然後自己做分析，才會有進步。接納了好的意見以後，還要去實踐，付諸於行動。」如果做不到王陽明所說的：「知行合一」 ，那就是「知而不行非真知」。你要不斷反省自己為何知道了好的觀念卻沒有用在實際行動中？
查錫我說：「我相信人是可以改變的。就像蘇格拉底所說：未經審視的人生是不值得存活的。也就說，對自己的人生不反省，渾渾噩噩過日子，活與不活沒分別。」
因為我們都是自由人，有做選擇的自由，如果我們經常反省自己，多問自己「為什麼」，經過理性的思考、分析，做出選擇，改變自己，「我們每天進步一點點，就是超人。」即使我們都沒有預知能力，就算面對很多困難，都要勇敢面對選擇帶來的後果。
只要活著就要學會感恩
有一位網友在線上觀看節目的過程中，給查錫我發帖說：「感謝我還生存在世界上。」
對此，查錫我表示：是的。我們要感恩，我們能夠存活就是一個恩典。每天早上我從睜開眼睛就開始感恩，感謝上天讓我多活一天。我覺得懂得感恩的人，是一個快樂的人。因為他能夠看到自己擁有很多的東西，恩典很多，必然開心快樂。而總是埋怨的人，卻看不到自己擁有的東西。
「你看我整天樂呵呵，但其實我有很多事情要處理，也有很多壓力，但我不逃避壓力。很多事情我們不能預知，也不能控制，我們能做到的是可以選擇用什麼心態、什麼世界觀去面對和處理發生在自己身上的各種狀況。我經歷了很多苦難，其實都幫助、磨練了我，使我更加強大，可以面對人生後期更大的困難。所以，遇到不好的事情也要感恩。」
他還說，有的人你叫他背書，他很難背下來。但是，那些令他不開心的事情和話語他卻能記在心裏很多年。他等於是自己背上了很多別人扔過來的沙包。沙包日積月累，越來越多，他能撐多久？其實，沙包太多、太重就應該放下，這才是理性的做法。
「當你領悟到人生是怎麼一回事，常常反省自己，就不會在意他人的傷害。有人對你好，你要感恩；有人對你不好，你給麻煩，你也要感恩。如果你能做到，保證你一定快樂。人生苦短且無常，我們應該珍惜每一刻，珍惜每一個人，珍惜每一個偶遇。因為一切事物瞬間即逝。」 @
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