香港大律師查錫我先生,在【錫我的心靈空間】第18集中,繼續上一集的話題,如何讓快樂持續。他認為,除了放下對個人觀念的執著,還要學會聆聽,更要珍惜機會,把當下的事情做好,以免留下遺憾。

放下執著 謙卑的聆聽

查錫我先生在節目的開頭講了「瞎子摸象」的故事,他個人從中學習到,要學會聆聽,才能接近真相。

查先生說,人有一個習慣,就是把自己的觀念或行為合理化,即使全世界都認為是錯的行為,也會找各種理由和說法來將自己的行為理性化,覺得自己沒有錯。「『瞎子摸象』這個故事其實給了我一個很深的教訓:我們往往以為自己掌握了真相,以為別人是亂說,全世界都是錯的,只有我看得最清楚。」 其實那幾位瞎子所描述的都是自己摸到的大象部位的形狀,摸到尾巴的,就說大象長得像一條繩子;摸到鼻子的,就說大象長得像一根長管子……他們講的都是真話,但是,他們忽略了自己眼瞎的局限,執著於自己的認知。「因為你只掌握到真相的一部分,你並沒有掌握到真相的全部。所以你距離這個真相很遠很遠。」

如果當中有人願意放下自己執著的觀念,謙卑的聆聽所有瞎子的描述,也許就可以把大象的大概形象拼湊出來。「但你要記住,你只是比較接近那個真相而已,因此謙卑的重要就在這裏。我們願意去聆聽,就會變得更加容易包容別人,不再堅持自己所講的東西就是真理、是真相的全部。否則的話,為了證明誰對誰錯,你天天跟人爭吵,那就不會快樂了。」

「我們不執著才會有進步。而我們最大的執著就是執著於自我。我就是這個世界的中心,我看的東西一定是對的,將自己無限地擴大,將別人無限地縮小,甚至不當別人是人,比如把老人家叫作老東西等。因為他是東西你就可以去踐踏他嗎?」

我們要學習尊重每一個人。每一個個體都有他獨特的地方,那怕他的講法、想法和自己不同,我們都要學習盡量地包容。「你覺得有太陽好,他卻覺得下雨好,難道兩人為此還要打架去證明誰的更正確嗎?太陽也好、下雨也好,樣樣都好,那你不就開心了嘛!是不是?」很多事物都有正反兩面,我們不能只看其中一面卻不看另一面。

珍惜機會不留遺憾

查先生是一名輔導員,義務幫助情緒低落、悲觀或有憂鬱症的人。查先生的性格雖然也喜歡講話,但是他發現在輔導他人的時候,用心的聆聽求助者的傾訴,這本身就可以有效幫助對方。「我們做人要學習盡量放低自己,不要將自己放得太大;盡量學習謙卑的去用心聆聽他人。你要幫他不是說要教他這樣做那樣做,而是聽他講,讓他將心裏那些不開心的東西抒發出來,他的心就會舒服點。這比什麼都重要。」

查先生表示,人生經常會遇到苦難,面對苦難,第一,不要過多的抱怨,抱怨的負面能量會影響周圍的人也變得不開心;第二要在苦難中尋找積極的意義,從中吸取教訓,避免以後再犯同樣的錯誤,提升自己。

查先生舉了一個實例。最近一位50多歲、有憂鬱症的女士尋求輔導。她是一名跨國公司的高層管理,在同事眼中是一名女強人。當80多歲的母親突然去世後,她才意識到,自從父母親在她10歲左右時離婚後,她與母親相依為命,生活上受到母親無微不至的照料。而她因為忙於工作,很少陪伴母親。母親突然走了,她接受不了這個事實了。她後悔自己以前沒有多陪陪母親,沒有帶母親外出旅行,周遊世界等,覺得對不起母親,深陷痛悔,無法原諒自己,甚至常有自殺的念頭。

這位女士一邊訴說,一邊痛哭。而查先生就是真誠的聆聽,直到她把內心的話全部講完。

查先生問她:「你小時候去上學時會不會跟媽媽說再見呀?」她說:「會呀。」

「當你放學回家時,有沒有見到媽媽呢?」「有呀!」

「但這次跟她說再見之後就再見不到她了。你的心當然很難過,很捨不得媽媽!媽媽可能也很想再多留一會兒,但真的要走她也沒有辦法!她也捨不得你!如果媽媽在天有靈,她是希望看到你天天哭,還是希望看到你開開心心地過好每一天呢?」「我媽媽當然會希望我天天開開心心的。」

「媽媽雖然走了依然希望你過得開心,希望你把心放下!那你應該怎麼做呢?」

查先生表示,作為基督徒,我們相信死亡只是一個短暫的分離,相信有一天將與親人重逢。所以建議這位女士給母親寫一封信,寫出她對母親的思念和歉意,並且告訴母親不要擔心,她一定會振作起來,好好生活。然後查先生陪她把這封信放在一隻紙船上,到海邊,讓紙船隨著海水漂流出去。

查先生還說,這個真實的故事讓他學習到一點,我們要珍惜機會,做好當下應該做的事情,不要留下遺憾。比如,父母健在的時候,就應該多盡孝心,這是天經地義的,多陪伴他們,帶他們外出吃飯或者旅行。即使分開生活,再忙至少也要每天通電話。你的聲音和關心比金錢更重要,更能讓父母感到溫暖和開心。「不要等到他們走了,自己再來後悔,那已經沒有意義了。後悔對過世的父母也無濟於事了。」

對身邊的朋友也一樣,答應幫忙的事情就盡快做好,想見面就盡快約見,誰也不知道明天會怎麼樣。「昨天已經過去了,永遠都不會回來了。大家都希望明天會陸續到來,但是自己的明天是不是一定會來呢?沒人知道!我們能夠掌握的就是現在這一刻!當下的這一刻!」

如果我們不珍惜機會,做好當下要做的事情,以後也許將對此感到後悔。當你經常陷入愧疚的狀態中,自然很難開心起來。@

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