【教子有方】有效提高孩子的專注力 趣味對望遊戲幫到你

孩子的專注力非常低，會表現在與人聊天時，總是東張西望，眼睛沒法停留在對方的臉上。出現了甚麼問題？

家長如何及早察覺孩子專注力變低

孩子們不習慣看着對方說話，導致情況出現的成因有很多，害羞、著急、無法集中和缺乏自信等等。還有一種特別情況就是孩子在與大人說話時，因說謊害怕被大人看穿，所以眼神的接觸會讓他們更覺不安及焦慮。對孩子來說，迴避對方眼神似乎是一個自我保護的方法。

當中，患有自閉症（Autistic Spectrum Disorder，簡稱ASD）的孩子，在這方面問題尤其嚴重，他們在與人說話時，會盡量避免與對方有眼神接觸，眼睛會遊走於對方的四周，而非臉上。除了因為專注力低之外，患有ASD的孩子也不善於身體語言（Body Language），眼神對他們來說是沒有意思的；相反地，眼神的接觸會使他們備感壓力、不安和帶有負面的感覺。

如果家長任由事情持續發展，躲避他人的眼神就會變成孩子的一種習慣，這不但會影響未來的社交，還會給人一種負面的感覺。

親子「對望」有助訓練專注力

在我孩子小的時候，我經常會跟他們玩「對望遊戲」。簡單而言就是雙方站立，面對面地近距離對望，互相盯着對方的眼睛不許動，任何一方先將眼睛移開就算輸了。

趣味對望遊戲。（Albert Au提供）

「對望遊戲」不僅可訓練孩子的專注力，還可以減少孩子與人眼神接觸時，所產生的不安和焦慮感，從而慢慢改掉孩子的壞習慣。遊戲簡單且不受環境和年齡的限制，在任何地方都可以玩。茶餘飯後，一家人一起玩，大人孩子還容易和孩子打成一片。家長可隨着孩子的年紀而增加遊戲難度，對年紀稍大的孩子，可在雙方對壘期間，允許他人在四周做一些搞怪的動作，讓參賽者分心以增加難度。這時，孩子便需要高度的克制和專注才能控制眼睛不動。「對望遊戲」是一個非常有趣的親子遊戲，大家不妨和自己的孩子一試。

筆者在專欄中把多年研究的心得，教兒竅門、經驗及方法與大家分享，歡迎讀者電郵 florasen2021@gmail.com 分享及討論育兒問題。◇

（【教子有方】欄目逢單周周五出版，下期專欄將於12月3日刊登）