疫情期間肥胖問題突顯 美國孩童BMI翻倍

美國疾病控制與預防中心（CDC）日前發表一項研究指出，和中共病毒（新冠病毒）疫情之前的數據相比，美國小孩的身體質量指數（BMI）在疫情期間幾乎翻了一番，意味著兒童肥胖在短時間內成為顯著問題。

綜合媒體報道，CDC上周四（9月16日）發表一項研究，通過就醫門診數據，收集了2020年3月至11月期間超過43萬名2歲至19歲美國小孩的BMI，發現除了體重不足的小孩之外，所有人的BMI變化率都顯著上升，其中又以年幼兒童和肥胖兒童的增幅最高。

「6至11歲的學齡前兒童和學齡兒童，尤其是肥胖兒童，其BMI在疫情期間的增加幅度要大於青少年」，該研究的通訊作者、CDC人口健康和醫療保健團隊的流行病學家薩曼莎‧蘭格（Samantha Lange）在報告中說。

BMI是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

這份報告指出，之所以兒童的BMI在這段期間內產生極大差異，可能是由於疫情期間許多托兒中心和小學關閉，導致兒童無法獲得更健康的食物和更有組織的鍛鍊計劃。

根據這份報告，小孩的BMI指數平均增加了一倍，而肥胖兒童的BMI則高出5.3倍，這也表明兒童的體重在顯著增加。

CDC團隊指出，在研究期間的八個月內，原本中度或重度肥胖兒童平均每個月分別增加0.45公斤和0.54公斤。也就是說，半年內這些兒童體重增加了2.8公斤和3.5公斤；而原本體重健康的人半年內也會增加1.2公斤。

為了減緩兒童在疫情期間持續變胖，美國有線電視新聞網（CNN）建議家裏的大人們可以協助小孩進行以下活動。首先是增加活動量，儘量讓小孩動起來，可以到外面快步行走，順便呼吸一下新鮮空氣，或者組織一些戶外的家庭遊戲，哪怕只是在行人路上畫畫。

其次，在飲食方面，大人們必須首先做一個榜樣，多多攝取健康食物並減少購買加工食品，就算小孩挑食也儘量要找出他喜歡吃的蔬菜；另外，地中海飲食也是不錯的選擇，可以降低罹患糖尿病和心臟病的風險，也有利於減肥。

最後是減少手機等電子產品的使用時間。相關研究指出，過度地看電視將使兒童無法集中注意力和清晰地進行思考，同時增加不良飲食習慣的問題。 #

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