隨著電子產品的快速發展，人手一機的情況造成用眼過度，高度近視人數也因此節節攀升。眼科醫生表示，其實只要簡單地調整習慣，就能預防近視與度數持續增加。
近視性黃斑部病變恐失明
雙和醫院眼科醫生王詩文說，高度近視性黃斑部病變已成為65歲以上視力喪失的主因之一，目前治療方法以開刀、注射手術穩定病情，但是此疾病也會發生在20～30歲的青壯年身上。
研究發現，在台灣22%的成年人有600度以上的高度近視，其中5%～10%會發生近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變（mCNV），如果沒有接受治療，90%的患者10年後的視力會低於0.1，等同於永久視力喪失。
近視性黃斑部病變案例
王詩文提出，曾有一名59歲的婦人，視力逐步惡化，雙眼近視度數超過1,000度。通過檢查發現，她的右眼產生黃斑前膜，左眼罹患高度近視性黃斑部病變，已產生近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變，雙眼視力都低於0.2，嚴重影響日常生活。
後來安排她的左眼採用「抗血管新生因子抑制劑注射手術」治療，此種手術簡單、時間短，恢復期短，從眼白直接注射，整個過程只要10分鐘；而她的右眼則是進行黃斑前膜移除手術。術後需要定期回診追蹤，以確保視力不再惡化。
預防近視加深的簡單方法
王詩文表示，長時間看手機、平板會導致高度近視，容易誘發各類眼疾，例如：青光眼、白內障、黃斑部病變等併發症。只要簡單地調整習慣，就能預防近視與度數加深，預防黃斑部病變。
以成年人而言，要從最基本的生活習慣著手，最有效的方法是坐姿正確、避免用眼時間過長、多看遠方，並且保持規律的生活作息。
18歲以下的青少年，要儘量減少近距離用眼，每用眼30分鐘應休息10分鐘，多去戶外遠眺，並依據眼科醫生指示，接受長效型散瞳劑或角膜塑型片控制治療。
王詩文補充說，雖然這些習慣看起來簡單平凡，但還是要有足夠的自律去遵守，才能避免眼部疾病的發生。◇
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