年關將至,享受美食、美酒的機會開始增多,從公司尾牙、過年期間親友聚餐,一路吃到年後春酒,美食佳餚當前總是難以拒絕。如果不忌口,連續大吃大喝下來,容易導致肥胖上身,不少人在這段時間就胖了2~3公斤。但要小心體重過重會增加心臟負擔,以及增加高血壓的發生率。

誰是心臟疾病的候選人?

北投健康管理醫院副院長錢政平說,現代人的生活習慣改變,飲食也較精緻,以往只會在中老年人出現的三高疾病,近年來有年輕化的趨勢。有三高問題者,將來都是罹患心臟疾病的候選人。

臨床統計顯示,高血壓族群未來罹患心臟病機率增加2.5倍。高血壓是最常見的慢性疾病之一,長期控制不佳,高血壓會使心臟肥厚,進而引起心肌病變與心臟衰竭。

糖尿病(高血糖)患者罹患冠心病的機率至少是一般人的2倍以上,男性約增加2~3倍心血管併發症的風險,女性則增加3~5倍;高血脂(膽固醇過高)患者罹患心臟病的機率是一般人的3倍。體內過多的膽固醇會堆積在血管內,使血管通道越趨狹窄,阻礙血液流通,而且動脈硬化症發生率與低密度脂蛋白(LDL,俗稱不好的膽固醇)的濃度成正比關係。

三高患者應安排的檢查

錢政平提醒罹患三高的民眾,不是只關注血液檢驗報告中各項的數值,還要當心的是三高如果控制不佳,後續會引起心臟疾病(冠狀動脈硬化、急性心肌梗塞、猝死等)、腦血管堵塞(腦動脈瘤、腦中風)等問題。

因此建議安排頸部超音波或心臟超音波檢查做為初步檢查工具,再依照自身情況進一步做冠狀動脈鈣化指數分析(CAC)、心臟冠狀動脈攝影(CTA)來觀測血管是否有粥狀硬化與狹窄的病變;也可以安排腦部血管磁振造影(MRI)觀測內頸動脈與顱內血管是否有狹窄、動脈瘤與動靜脈畸形。

不可自恃年輕就是本錢

錢政平也提醒年輕人,千萬不可自恃年輕就是本錢,日常飲食不克制,抽煙喝酒、熬夜、不運動、不良生活習慣等,都會促使三高問題提早報到。務必養成不煙不酒、規律運動、不熬夜的生活習慣,以及維持均衡飲食,多吃新鮮蔬果,定期安排健康檢查,隨時掌握身體狀態才是預防健康危機的最佳處方。◇