女性私密處反覆發炎好困擾 選對益生菌降低感染沒煩惱

私密處的不舒服幾乎是所有女性族群難以啟齒的問題，臨床統計顯示，每2位女性就有1位有私密處感染的困擾，而且長期的交互感染與反覆用藥變成慢性發炎，造成身心不適，甚至影響受孕能力。專家表示，想要降低私密處感染的機率，首先得維持其酸鹼值和提高免疫力，利用好菌趕走壞菌，才能有助於維持私密處的健康。

私密處發炎有哪些原因?

台灣國立陽明大學教授蔡英傑說，天氣轉變會引發體內荷爾蒙變化，進一步改變泌尿道與陰道內的酸鹼值，如果再加上過度疲勞、霉菌或細菌感染等原因，就很容易造成私密處發炎。女性族群因為尿道結構較短，所以比男性更容易產生尿道發炎；當衛生習慣不良，或是因為壓力、生活作息不規律導致免疫力下降，就很容易讓細菌進入尿道而引起發炎。

另一方面還要特別注意陰道感染，陰道本身有細菌存在，這些細菌的存在自成一個平衡環境，也擁有抵抗外來壞菌的能力，衛生習慣不良、太髒亂的環境、穿了太緊的褲子，都會讓細菌有機會孳生，或者壓力大、熬夜等造成免疫力降低，就可能讓壞菌勢力坐大，破壞菌相平衡而發生感染。

在正常情況下，女性陰道存在許多乳酸桿菌，使得私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環境中，具有抑制病菌滋生、預防感染的作用。然而，當私密處的酸鹼值出現變化時，其抵抗力會明顯減弱，此時容易被細菌侵襲而引發紅、腫、癢的發炎反應。

選對菌種才有抗菌效果

(shutterstock)

蔡英傑提出，很多人會誤以為一般保健腸胃的益生菌，對於女性私密處有守護力，其實要正確選擇對私密處有幫助的益生菌，才能達到保護效果。在歐洲進行的一項研究發現，雖然在5種不同的「益生菌菌株」測試中都發現對於白色念珠菌感染有抑制功能，但其中IMC501/IMC502益生菌菌株可產生更顯著的抗菌效果，不僅對於陰道常見各種壞菌的抑菌效果最佳，而且對子宮頸細胞的黏附力最強，能增長作用時間，還有抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌生長之能力。

此項針對35位女性受試者連續7天給予IMC501/IMC502益生菌菌株的臨床試驗發現，治療後有一半的中度陰道炎患者得到舒緩；而且在受試後第28天的後續追蹤中，仍可在34%受試者的陰道抹片採檢到IMC501/IMC502益生菌菌株。同時也證明，藉由特定菌種定植可維持陰道健康菌叢組成，以降低陰道發炎的機率。

由此可知要適當補充特定針對泌尿與陰道防護的益生菌，才能維持菌叢平衡，達到長期維持女性健康的效用；而在治療上，也會建議輔助使用蔓越莓相關產品，達到舒緩症狀之效。

穩定維持體內好菌數量

蔡英傑補充說，除了泌尿道與陰道感染的問題之外，體質變差、皮膚長痘、內分泌失調等問題，也是許多女性無法擺脫的困擾。曾有一項研究針對20位有青春痘的成人進行實驗，給與服用SP1益生菌12週，大部份受試者不但明顯改善皮膚外觀，而且青春痘的症狀也得到緩解。

綜上所述，無論臉上擦多少保養品，或是使用多少私密處保養的外用產品，倒不如常態性攝取好菌，穩定維持體內的好菌數量，才能由內而外地改善體質。因此建議在選購益生菌時要包含IMC50/IMC502、SP1的產品，不但能降低泌尿道與陰道發炎的機率，還能幫助調理好氣色，一次改善臉上長痘、膚質變差、內分泌失調等多重問題。