困擾女性外貌的面部問題

女性總是希望自己的外貌呈現最佳狀態，然而總是會有一些不滿意的地方，例如皮膚不好、掉髮、嘴唇乾裂、口臭等。網絡醫生網站（WebMD）整理出一些令女性尷尬的外貌問題，並提供解決方法。

掉髮

女性掉髮大多因為懷孕、服藥、荷爾蒙失調和營養不足，嚴重脫髮時可使用生髮水或者服藥。建議攝取Ω3脂肪酸、維他命B6、B12、葉酸和蛋白質。食物來源為三文魚、吞拿魚、香蕉、芝麻、甘薯、菠菜、柑橘類、瘦肉、黃豆、全穀類等。

假如40歲不到頭髮已半白，可能是甲狀腺疾病或色素異常造成的，但大部份情況應該是遺傳自父母的少年白基因。慶幸的是，早生白髮並不表示身體機能也會比別人提早老化。

連心眉以及嘴唇附近的毛髮過盛，通常是遺傳造成的，拔毛、蜜蠟除毛或定期使用脫毛膏可以暫時解決困擾，而電解除毛與雷射除毛則是長期的解決途徑，但價格也相當可觀。

如果在社交場合經常臉部泛紅且心跳加速，可能是社交焦慮症。而像曬傷或粉刺的泛紅可能是紅斑痤瘡，治療這種慢性皮膚病需要服藥與塗乳霜，避免食用刺激性食物和酒精。臉紅的其它原因有壓力、更年期、咖啡因戒斷症候群、使用類固醇等。

不可因為乾燥就去舔嘴唇，因為唾液會使嘴唇脫水更嚴重。也千萬不要用力擦洗嘴唇或拔掉乾裂的嘴唇皮膚，否則可能造成嘴唇流血或感染。塗抹由凡士林或乳油、木果油製成的護唇膏效果很好，使用有防曬系數的護唇膏可預防日曬乾燥。

口臭源於飲食習慣、牙齦疾病、胃酸逆流、口腔乾燥或鼻竇發炎。避免吃洋蔥與大蒜，可改善口腔氣味，若嚴重者應諮詢專業牙醫生。建議可用過氧化氫漱口，用含氟牙膏刷牙。餐後吃荷蘭芹可清新口氣，乳酪中的好菌也可增進口腔健康。

喝咖啡、茶、可樂或紅酒，牙齒容易變黑，抽煙以及服用藥物也會讓牙齒變色。美白牙齒必須定時刷牙與剔牙，也可以到牙科診所進行牙齒漂白。橙、葡萄柚和其它柑橘類水果能保護牙齒的琺琅質，而且富含水份，可幫助清除細菌。

剃鬚腫塊是因為剃毛時殘留的毛渣形成毛髮倒生，最好停止剃毛，或是用除毛膏和雷射除毛。剃毛前先沖熱水，軟化毛髮、張開毛孔，並使用除毛露，順著毛髮生長的方向剃除，剃完後以冷的濕毛巾敷5分鐘，如此可預防腫塊產生。

過度減重時皮膚鬆弛，脖子上出現一圈圈的紋路；隨著年齡增長，頸部皮膚鬆弛，產生頸帶，宛如「火雞下巴的肉垂」，這兩種情況都會讓脖子看起來比臉還要老化。注射肉毒桿菌可以減少頸帶，若要強力改善頸部鬆弛狀況，可以嘗試拉頸手術。◇

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