調查指中學生少吃菜少運動

昨日是世界中風日，香港中風基金一項調查發現，本港青少年飲食習慣不均衡又缺少運動，容易中風。基金指，全球中風有年輕化趨勢，越來越多只有約30歲人士中風，認為應從小培養良好生活習慣，以降低中風風險。

基金在上月29日至本月20日透過問卷訪問超過12,400名中學生，發現62%中學生有吃零食習慣，28%人完全沒有食水果習慣，56%人在一日三餐中沒有進食足夠（攝取少於三分一或以下）的蔬菜；另有38%人每星期運動時間只有一小時或以下，但有近七成人日均花四小時使用手機或電腦娛樂。

基金主席方道生表示，零食中含有大量糖和脂肪，容易導致血壓高和血管出現栓塞，引發中風。他建議青年注意均衡飲食、作息定時，並加強運動量；社區中心亦可為青少年提供檢查心房顫動、驗血壓及檢查脂肪比率等服務。

方道生還建議政府成立青少年中風關注委員會，籌備青少年教育活動。基金執行委員會秘書霍偉明亦建議，政府可於通識教育內容加入中風常識，讓青少年加深了解中風成因及症狀，同時可考慮實施駐校醫生制度，向師生教授中風知識。

基金指，中風是本港第四號殺手，本港2010年發表的一份醫學報告曾比較2002至2004年，及1999至2001年間港人健康數據，發現35歲至44歲年齡群的中風人數增加約20%。◇

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