上期我們談到過玫瑰花精油、薰衣草精油和檀香精油的治療功效和用法。這期，我們繼續介紹3款實用精油。
檸檬精油的治療功效
頭腦：增加自信、激勵人心、抗沮喪。
身體：治療喉部及呼吸系統不適、膽結石、流感、關節炎、咳嗽，增強免疫力。
皮膚：適合油性皮膚，緊膚抗菌，改善暗淡膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張、小血管破裂。
檸檬精油的用法
1.改善油膩不潔的肌膚
檸檬精油1滴+茶樹精油1滴混合在面膜中，敷面15分鐘。每天用檸檬精油1滴加於水中，用毛巾敷面5～8分鐘，可收斂、平衡油脂分泌，美白肌膚，並增加皮膚含氧量，使膚色紅潤。（注意：在臉部皮膚使用後，請於6小時內避免日曬，否則可能會產生光敏反應）
2.提高工作效率
檸檬精油2滴+羅勒精油2滴在香薰爐中蒸薰，可提神醒腦，增加記憶力。
3.緩解感冒及感冒引起的全身酸痛
檸檬精油2滴+桉樹精油3滴+太陽花油5毫升，按摩背部、腹部、上胸部位20分鐘，然後蓋上被子睡覺 ，症狀可立即消除。
迷迭香精油的治療功效
頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心，刺激腦部活動。
身體：抗發炎，治療風濕、頭痛、發燒或感冒，強化心臟功能，減肥瘦身，緩解肌肉酸痛，助傷口癒合。
皮膚：調理油膩不潔皮膚，恢復皮膚細胞活力，延緩皺紋出現，治療皮膚炎、濕疹、粉刺，改善血液循環，刺激毛髮生長。
迷迭香精油的用法
1.激勵、補身
將迷迭香精油5～10滴進行溫水泡浴，可激發活力、補身健體。
2.消除疲勞、對抗憂鬱、提升意志力
迷迭香精油有振奮功效，在衣服或床單旁放置有迷迭香精油的棉花團或紙巾，其香味能令人增強自信心及意志力、對抗憂鬱，也是病童與年老病人者的精神補品和振奮劑。
3.減肥、消除水腫
迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果顯著。
4.調整呼吸系統
迷迭香精油2～3滴滴於棉花團上，睡覺時放置枕頭旁，可抑制因氣喘引起的呼吸困難。症狀嚴重時，可用迷迭香精油3滴按摩胸口、前額、鼻部，效果可見。
薄荷精油的治療功效與用法
1.消除瘀傷
薄荷精油2滴+馬喬蓮精油2滴混合葡萄籽油1～2毫升，塗抹患處，每隔數小時重複塗抹一次。（注意：此配方比例濃度較高，只適合局部塗用）
2.消除因壓力引起的頭痛
方法一：將薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴於紙巾上，嗅聞，並作深呼吸，效果絕佳。
方法二：將薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3～4毫升葡萄籽油在前額、耳後按摩，並在眼骨的凹陷處輕柔地按壓，接著按摩肩膀和頸部。
方法三：將薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加於1,000毫升冷水中，用毛巾浸濕，擰乾後在額頭按敷10分鐘。
3.淨化室內空氣、預防流感
點燃香薰爐，加入5～8滴薄荷精油，使精油分子瀰漫於空氣中，清冽的氣息可預防流感。（因薄荷精油是高揮發性精油，香味不持久）
4.防治暈車
將薄荷精油 3～5滴加於手帕上作深呼吸。◇
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