茶樹精油有效抗菌 使用安全無禁忌

茶樹精油有許多用途與優點，以其淨化的效用聞名，數百年來在天然療法中廣泛用於舒緩皮膚的不適、頭皮護理、輕傷與清理各種輕微感染。

茶樹精油在使用上安全性高，無特殊使用的禁忌，可以改善香港腳、體臭、感冒、頭皮屑、蚊蟲咬、蜜蜂叮、驅蟲、股癬、結疤、去痰、輕微燒燙傷、輕微割傷、擦傷、灰指甲、油性肌膚、皮癬菌病、外耳炎、酵母菌感染、粉刺、脂漏性皮膚炎、牙齦炎等，以及幫助傷口癒合，所以非常適合放置於急救箱中使用。

2013年《國際皮膚科期刊》（International Journal of Dermatology）曾刊登一篇研究證實，茶樹精油具有強大的抗微生物與抗發炎效果，對於細菌、病毒、黴菌與原蟲病感染皆有效用。

茶樹精油如何使用？在此介紹常見的3種使用方法。

嗅吸法

在一杯冒汽的熱水裏滴幾滴茶樹精油，然後直接嗅吸，可以舒緩呼吸道的不適；如果使用擴香儀擴香，請遵照廠商建議的滴數加入茶樹精油。

外用法

未經稀釋的茶樹精油可以塗抹在輕微的割傷與擦傷處，靜置等其乾燥，可以抗傷口發炎。

沐浴法

滴幾滴茶樹精油在浴缸中泡澡，可潔淨身體與護理肌膚；如果有頭皮屑的困擾，可以在洗髮精中添加茶樹精油，能殺死頭皮上的黴菌，幫助頭皮復原，也可以止癢。

此外，當流感季節時，在擴香儀中添加茶樹精油，可以緩解鼻塞；當皮膚晒傷時，將茶樹精油直接混合蘆薈凝膠使用，或者再加一點互補的精油，每天在晒傷部位塗抹數次，可以幫助晒傷提早復原；茶樹精油有強大的抗病毒、抗黴菌與抗菌效果，適合添加在家庭清潔用品中，可單獨使用或搭配其它精油皆宜，能保持居家清新潔淨。

在此也介紹可以與茶樹精油混合搭配的精油，例如：羅勒、佛手柑、黑胡椒、肉桂、快樂鼠尾草、丁香、絲柏、藍膠尤加利、天竺葵、杜松子、純正薰衣草、檸檬、萊姆、沒藥、柳橙、牛至、歐薄荷、迷迭香、綠薄荷、百里香等，調合後的氣味會更怡人，用於擴香儀也會有更持久的空間持續性。◇

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