每年在秋、冬季轉換之時，腦中風的發生率也隨之上升。根據統計顯示，腦中風是全球致殘第一名，也是造成死亡原因的第二名，除此之外，還可能留下不可逆的後遺症。若要及早預防中風，需要控管好與中風有關的代謝症候群指標，如此就能降低中風的風險。

根據國際權威醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet），今年最新中風研究報告歸納出十大中風危險因子，其中代謝症候群的血壓、血脂、血糖與腰圍指標對於預防中風的重要性，可從研究報告中清楚看出。其中影響最大的是高血壓，若控制好血壓則能減少48%的中風機率，其它9大因素分別是養成良好運動習慣可降低36%、控制好血脂可減少27%、控制好健康飲食可減少23%、控制好腰圍可減少19%、控管好壓力可減少17%、不抽煙可減少12%、做好預防心臟疾病發生可減少9%、不喝酒可減少6%、控制好糖尿病狀可減少4%。

千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵表示，由此項研究報告可得知，其實中風是可以預防與治療的，只要民眾及早培養定期量測腰圍與管理血壓的習慣，並加強正常血壓值的觀念，遠離中風等代謝症候群衍生疾病非難事。

在此，千禧之愛健康基金會為推廣預防代謝症候群及其衍生疾病，呼籲民眾要落實3D健康生活觀念：Do Control控制腰圍與三高、Do Healthy Diet選擇健康飲食、Do Exercise維持動態生活，希望有助於民眾輕鬆控管血壓與腰圍，減少中風發生機率。◇

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