記憶，對於人們來說，是最基本的生活技能。尤其生活於在日新月異的社會當中，幾乎每天都有新的人、事、物產生，這些都必須依靠大腦不斷地記憶和消化。正因為它的重要性，提升記憶力相關的研究，始終不曾缺席。

比如像德國杜賽道夫大學的拉爾（Olaf Lahl）與他的團隊發現，就算只有小睡6分鐘，也有利於記憶力的提升。在實驗中，受試者有2分鐘的時間記憶30個單字，並在1小時候測試他們記得多少。

這1小時內有人睡6分鐘或是35分鐘，有人則保持清醒。結果顯示，沒有睡覺的受試者平均記得7個單字，小睡6分鐘的平均記得8個單字，睡眠時間較長的則可以記得9個以上的單字。

在藥物上，有些研究顯示，部份使用在精神科藥物的認知增強劑，的確可以改善部份記憶和學習，但這些都僅是使用在大腦損傷或相關疾病的病人時，才會有好的效果。用在正常人身上，療效和副作用都尚未明瞭。

記憶力的提升，也意謂著所知道的人、事、物都會變多，而這些事物，好事與壞事皆俱。在電影《我的失憶女友》中，女主角是一位因車禍而患有短期失憶症的女孩，每天早上醒來，昨天的事情就會忘得一乾二淨。

但也因為這樣的記憶缺失，讓她每天起床都是嶄新的一天，今天難過的事情，明天就忘記了。與此相比，過份地記憶力提升是好是壞？答案似乎也呼之欲出。◇

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