別讓憂鬱症 毀掉你的人生

撰文｜麥迪、紀曉萌

作為精神類疾病的一種，憂鬱症在全球的發病率日益增高，已成為世界第二大主要致殘疾病，患過憂鬱症的人更容易得癌症、糖尿病和心臟病。近日，荷蘭的一項研究發現，與非憂鬱症患者相比，憂鬱症患者衰老得更快。

荷蘭VU大學醫學中心的約西娜‧赦魯芬博士（Dr Josine Verhoeven）及其在美國的同事們將其研究成果發表在最新一期的《分子精神病學》（Molecular Psychiatry）雜誌上。該科研報告顯示，憂鬱症可直接導致生物衰老，特別是那些伴有嚴重慢性病的人。他們對2,407名志願者的血細胞進行對比研究，其中，超過1/3受試者正患有較重的憂鬱症，另1/3的人曾經患過憂鬱症，其他人則從未有過憂鬱症史。

研究者測量人體內一種稱為端粒（telomeres）的細胞結構的長度。一般情況下，每經過一次細胞分裂，端粒的長度都會稍微縮短。通過測量端粒的長度，研究者能得知一個人的老化程度。

赦魯芬博士的研究發現，患過憂鬱症的人體內的端粒比沒有憂鬱症史的人的短。這說明，憂鬱症患者的細胞老化比非憂鬱症患者要快好幾年。研究還顯示，憂鬱症程度越重或病程越長，端粒的長度就越短。

檢測自我憂鬱傾向

憂鬱症，輕者屬心理疾病，重者歸精神疾病，但其引發的心理和生理問題則帶來很大社會問題。最近發表在《PLOS》醫學雜誌上的研究報告顯示，憂鬱症也已成為全球除背部疼痛之外的第二大最常見的致殘疾病。

雖然誘發憂鬱症的因素極為複雜，但總體上離不開生活壓力、工作不順、情感挫折這三大原因。由於憂鬱症初期很容易混同於一般的心情不好，致使很多患者未能及時發現和得到治療。

為此，專家建議，如果一個人出現如下症狀且持續幾個星期沒有改變，就應找醫生諮詢。這些症狀或現象包括：

□ 莫名其妙地情緒低落。
□ 對周圍的人或物感到厭煩。
□ 經常喊累。
□ 不明原因的疼痛和痛苦。
□ 酒精和藥物濫用等。

在中國憂鬱症自殺比例高

雖然對憂鬱症直接導致自殺的比例還沒有權威性的統計，但憂鬱症已毫無疑問地成為自殺的主要原因。

據世衛組織公佈的有關數據顯示，全球每年約有100萬人死於自殺；而中國大陸每年死於自殺的人數超過25萬，佔全球自殺總數的30%，自殺率為10萬分之22.23，遠超過全球自殺率的10萬分之9.48。

從男女比例看，中國大陸男性自殺率為10萬分之13，女性10萬分之14.8，使中國大陸成為全球唯一女性自殺率高於男性的國家。而在如此龐大的自殺或有自殺傾向的人群中，憂鬱症患者佔一半以上。

如此高比例的憂鬱症患者群體，除個人原因外，中國大陸的社會因素起著絕對的客觀作用，不可調和的社會矛盾、集權暴力統治下的狹小自由空間、物質生活與精神生活的巨大壓力，都直接或間接地成了憂鬱症的致病因素。