亞健康的典型症狀

目前「亞健康」約可歸類為下列幾種症狀：

1. 經常感到疲倦，一般人睡一下覺就可消除疲乏，但他即使睡飽仍覺得疲累。

2. 感到心慌心悶。

3. 比較難以入睡，或睡眠中間容易醒、夢很多。

4. 動則汗出，稍一行動就容易出汗。

5. 經常感冒。

6. 口臭、口渴、咽喉發乾，或有黏痰、乾咳等症狀。

7. 大便乾燥。

8. 面色開始變得不正常：變黃、變暗、變蒼白。

9. 下眼皮腫脹下垂，一般就中醫而言，它是一種與腎的水液代謝有關的症狀，有衰老的現象。

10. 指甲比較蹋陷，可看到有很多白點，一般人的指甲比較飽滿紅潤一些。

11. 容易發火生氣，乃屬於肝不好的現象。

12. 消化不好。

13. 潮熱盜汗，到下午或晚上就開始發熱，或晚上睡一覺起來，就渾身是汗。

14. 視力模糊，頭脹頭痛。

15. 男子每晚起床小解2次以上，偶爾1天屬於正常現象，但此症狀若連續2天以上，則屬於異常狀況，另外，尿不乾淨、尿的時間增長也都屬於不正常。

16. 女子經前乳房脹奶，月經不調或有紫黑色的血塊。

17. 小孩尿床或記憶力不集中。

18. 老人在髖骨的部位出現疼痛。

以上這些狀況到醫院往往很難查到它到底是甚麼病，但是它都屬於「亞健康」，將來可能會引起一些真正的疾病。