重視睡眠呼吸障礙 終止如雷鼾聲

【大紀元記者李郁玫台北報道】您是否夜夜打鼾、睡著時會突然嗆到無法呼吸，導致睡不著、睡不好？白天又容易打瞌睡、經常性頭疼和精神無法集中? 事實上，這些都是「阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea，OSA)」的主要症狀。

OSA患者常因鼾聲過大，影響枕邊人甚至全家人睡眠品質，造成夫妻關係亮紅燈。更嚴重的是，睡眠品質不佳易導致白天嗜睡與注意力下降，容易發生意外事故。而多數OSA患者常不自知，實際採取治療的患者又更少，此現象反應出多數患者低估睡眠呼吸障礙嚴重性，或因怕麻煩、排斥治療等心理。

OSA的成因是由於人在睡眠時，原本固定與撐開咽喉的肌肉鬆弛，堵住呼吸道以致呼吸困難，氣道也可能被完全堵塞而窒息。台灣睡眠醫學學會理事長杭良文醫師表示，現代許多中年白領族生活飲食不正常，長時間坐辦公室又缺乏運動而肥胖，所以造成呼吸道狹窄，或維持呼吸道暢通的肌肉張力不足容易塌陷，成為罹患OSA的高危險群。其它因素如先天下巴較小或後縮、扁桃腺過大或先天顱顏缺陷導致氣道狹小，也可能造成OSA。

林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏醫師呼籲，由於多數患者晚上睡著後常無法察覺病徵，建議枕邊人多協助從旁觀察與陪伴治療，勵勵患者正視睡眠問題；若是患者發現自己夜晚睡眠鼾聲大，白天精神不濟，應主動前往睡眠中心接受檢查並尋求專業治療，以同時改善自己與枕邊人的睡眠品質。◇