腎乃先天之根本過度消耗壽命損

中國人一向把腎看得很重要，經常會有人提到腎虛、腎氣不足，於是就要補腎、調理腎等，但是大多數人都不知道應該如何正確地調理。

文│榮大夫

中國人對於腎虛和補腎的問題方面，存有很多錯誤的認知，結果把腎越補越糟糕，甚至把它搞到無可救藥，這都會影響到一般人的生活品質和壽命。中醫認為腎是先天之本、生命之根，如果腎功能不好的話，就會影響到生活的種種層面。一般人的腎左右各一，而命門就附在腎上面。腎就如同是命門之火，其如果衰竭的話，那麼人就會死亡。腎臟本身內含元陰元陽，先天之精和後天之精。

「先天」與「後天」

就中醫角度而言，其所指的「先天的東西」，其實就是指一出生就帶著的東西，或父母承傳到下一代的東西，例如：有的人一生下來就是個殘疾人，此殘疾就是先天帶來的。而「後天的東西」，就是出生以後才有的，例如：一個人得了某種病或因車禍才成為殘疾人，此即歸屬「後天」因素。

「先天之精」與「後天之精」

所謂「先天之精」就是先天即具有的「精」，而「後天之精」就是出生以後才獲得的「精」，這個「精」是一種很微妙的東西。廣義而言，它意指人體一切有形的精微物質，包括氣、血、津液和水穀精微；就狹義而論，它則是指男女的生殖之精，也就是父母的生殖之精構成新的生命，而這個新的生命也必須要有這個生殖之精才能夠繁衍後代。亦即腎精和生育機能是密切相關的，有些患不孕症的人可能就是這方面出現問題。這種「先天之精」和「後天之精」的差異則在於：「先天之精」意指生命的本源物質，從父母處得來，它是人能在母體中形成胚胎的關鍵物質，也是決定未來是否具有生育能力的關鍵物質，此即狹義的「精」，它是儲藏在腎裏的。

而「後天之精」則是在人出生後，從所吸入的自然界之清淨空氣及攝取的飲食中之營養精華成份、臟腑氣化後所生成的精微物質。

「先天之精」是不能改變的，因此只能補「後天之精」。一般所吸入的新鮮空氣、或吃進的食物都會對「後天之精」產生影響，因此，平時對身體的保養也會促進其它臟腑的機能，這些臟腑所產生的精微物質也會構成「後天之精」的成份。因此可以透過後天的保養進行改善。如果「後天之精」充足的話，則對腎有很大助益。

腎的功能－主骨生髓、影響聽力

腎包括腎陰、腎陽、腎精、腎氣，腎精如果充足，就會直接影響到腎氣，它就會旺盛，腎的功能就會強壯。腎本身在身體裏是一個極其重要的器官，它參與很多重要的生理活動，所以如果腎的功能強壯，就會影響到身體的許多層面。例如：腎有一個功能是主骨生髓，亦即全身的骨頭是否強壯，都與腎有密切關係；再者，骨髓和大腦相連，是一個造血的器官，如果造血系統出現問題的話，它與腎也是密切相關，例如：白血病就是造血系統出了問題，因此和腎的關係就非常大。

此外，很多老年人的聽力下降，也是因為腎虛、腎精不足所引起的，因為中醫裏提到「腎開竅於耳」，耳朵是腎與外界溝通的一個視窗或通道，腎精不足，聽力也就不靈敏。如果腎保養得好、腎精相對充足的話，聽力就會好一些。

「先天之精」影響壽命長短

「先天之精」會隨著年齡的增長而逐漸消耗掉，它也決定了壽命的長短，因此，「先天之精」如果耗盡，人就會死掉。但此時如果「後天之精」很充足的話，那麼先天之精就會消耗的比較慢。「先天之精」就如同父母在銀行裏為子女所儲存的錢，而「後天之精」就像是自己賺來的錢；如果自己賺錢很多的時候，就不必動用父母給存的錢，但是如果很貧窮，或用於吃喝嫖賭、盡情揮霍的話，則父母所存的錢很快就會耗盡。因此，有些人平時不注意保養，不斷地揮霍身體，熬夜、酗酒、放縱情慾，其實就是在不斷地消耗自己的腎精。過去有很多皇帝縱情聲色犬馬，生活荒淫糜爛，結果英年早逝，就是因為他們過度消耗腎精的緣故，所以重視腎的保養，才能保有健康。

——摘編自希望之聲英倫生活台◇