中暑中醫保健

文／李應達

夏天太悶熱，直接受到陽光的曝曬，或在過熱的地方，均會中暑。中醫說：「中暑傷氣。」會表現出氣虛、疲倦、頭暈，脈會虛弱無力。因此需要一些方法緩解和調理身體的元氣。

消暑氣3妙招

　

(攝影／江柏逸)

(Fotolia)

刮痧：可刮肩井穴、或頸部，或背部 的華佗俠脊等，效果也很好。

拔罐：可以在肩井穴拔罐，5分鐘後把脈，脈變得有力，頭也不暈 ，精神恢復。

針灸：針華佗夾脊、足三里，若中暑昏迷時可針人中穴。

藥方內部調理

清暑益氣湯

夏天汗出多，表氣易洩，故有口渴、煩躁、肢體疼痛、小便赤澀、大便溏黃。臨床上常用清暑益氣湯，益氣強脾，除濕清熱，效果很好。兼小便不利者，可加五苓散或車前草。

西洋蔘茶

西洋蔘又稱粉光蔘，性味甘苦涼，屬於涼補。功用是補肺降火，益氣生津，消暑止渴，虚而有火者最適宜。◇