「心情不好」成白領流行病

【大紀元訊】十一長假結束了。與中國內地的多位年輕朋友通電話，聽到的竟然是「這節日過得太鬱悶」、「越休息心情越不好」、「該死的七天長假終於過去了」、「在家閒了幾天，竟然讓我不知所措」、「旅遊？哈，哪個景點不是人擠人，中產、小資誰會挑選這樣的日子外遊？」。

放假，這本該是一件美滋滋的事，如今倒生出一個「長假讓心情糟透了」的艱難話題，好不讓人鬱悶。

據英國國家廣播公司（BBC）報導，說起長假外出旅遊，沒有私家車的會抱怨：人那麼多，公交車裡那麼擠，有自己的車就爽了；有車一族也會抱怨：公路上車輛太多，沒有了速度，再說停車又找不到車位，把新車擦花了真不划算。

誰都在抱怨，誰都心情不好。其實無論在家還是外出，放假是讓心靈放假，這才能真正體會假期帶來的休閒與放鬆。

七天長假，理應讓平日緊張工作的人們放鬆自己，如果心靈得不到假期，長假也不能讓人輕鬆。
 
氣候環境會讓人心情不好。南京有一段日子陰雨綿綿，來自市心理諮詢熱線和醫院心理科的數字表明，這些日子裡諮詢就診的人明顯增多。

連日陰雨，引起鬱悶、低落而情緒不佳。「蓮花」跟貼說：唉，陰沉得叫人打不起精神。「大元帥」跟貼說：天空是灰灰的，心情是暗暗的。「純子」則說：整個南京充盈著窒息的霉味。這是一種「情緒感冒」。

背後的原因

有學者分析說，迄今為止中國的經濟發展幾乎完全依賴「廉價勞動力」，勞動力是人，對「勞動力資源」的掠奪性開發，必定意味著對勞動者基本權利的侵犯。

這是事物的一面，事物的另一面是因為忙、因為累而心情煩躁。常常感嘆時間太少，社會的「時間成本」越來越昂貴，不善於支配時間的人就是「時間的窮人」。時間是需要經營的。效率往往會讓時間增值。

越來越多的人在工作中感覺疲勞，其實並非工作帶給他們疲勞，而是心理壓力帶來的疲勞感。

美國社會學家保羅‧雷采研究價值觀與文化的關係，花了15年意外發現一群新的「文化創造族」。他們透過關注自己和周圍的人，改變身處的這個社會或環境發生改變。在中國被巧妙地音譯為「樂活」。

這一族群的生活理念是：重視環境保護，關愛地球，注重在精神和心靈層次積極達到自我實現，關愛自己，具有社會良心，做好事，有活力。

他們追求心靈健康，打造優質生活，南京中醫藥大學教授黃煌談養生保健時說，心情不好已成為當今的流行病，一個人的養生保健，要特別注重「培養好心情」。

開心是養生保健的「良藥」，開心需要主動尋找，不積極投入生活，享受人生，是很難開心的。◇