擺脫惱人的狐臭

 狐臭不是病，卻令人難以啟齒。味道較濃者，會令周圍的人感到不舒適，嚴重者則會影響人際關係，喪失社交活動的機會。
其實，任何人都有不等程度的體味與先天遺傳、生活方式(如:食物)、健康狀況有關。

狐臭乃頂漿腺分泌過旺
體味主要來自汗腺，汗腺有兩種，一種是外分泌腺又名小汗腺，分佈於全身，主要是排泄水分以及少量的鹽分；另一種為頂漿腺又名大汗腺，分佈在皮膚的真皮層，主要存在於腋下、外耳道、乳頭、會陰部等部位，其分泌物含有醣類、蛋白質、丙酮酸、鐵質、氨及脂質等成分，因而較為黏稠，一旦受到環境空氣中細菌的分解，便會散發出特異的惡臭味道，狐臭就是屬於頂漿腺分泌過於旺盛所產生的氣味。
受到荷爾蒙影響，頂漿腺在青春期時分泌最活躍，急躁、緊張及壓力也會讓頂漿腺分泌活躍，容易產生異味。當流汗多的時候，經毛髮上的細菌分解則會形成狐臭，所以許多狐臭患者都合併有多汗症。

狐臭的治療
1.藥物療法──用止汗劑或除臭劑局部塗抹，抑制發汗或減少細菌的繁殖。
2.電燒療法──利用電燒針刺入毛囊及附近的頂漿腺，通電流破壞毛囊和頂漿腺。
3.手術切除法──是徹底和狐臭告別的方法。不論是用切的、刮的、削的手術方法，都是為了除去腋下的頂漿腺。最近有一種內視鏡式微創腋下汗腺刮除術，是使用骨科醫師在關節內視鏡手術中，用來切除軟骨的電動旋轉刮刀，來刮除頂漿腺，傷口小、疤痕小、不需住院。
4.雷射治療法──有醫生嘗試用新進除腋毛術之雷射可兼具除毛及狐臭之效。

如何在日常生活中減輕狐臭？
1.每天洗澡，和身體接觸的內衣清洗要特別清洗乾淨。
2.穿著寬鬆透氣的棉質衣物，能降低悶熱及汗臭味。
3.減少出汗的機會，並保持腋下部位乾爽。
4.可使用藥性清潔劑，如：蘇菲德美、沙威隆、依必朗等清潔皮膚或撒些痱子粉降低味道。
5.腋毛容易繁殖細菌，故女性在夏天可剃掉腋毛，男性可將腋毛剪短至1公分。
6.情緒保持平靜，不要過於緊張及急躁。

結 論
狐臭可透過外科手術完全治癒，所以有此困擾的民眾不宜自行使用偏方，應該尋求整形外科專科醫生診治。◇
文／鐘子雯(台北振興醫院營養治療科營養師)