每天需攝取多少蛋白質? 專家清楚釋疑 蛋白質是人體不可缺少的營養素，食物是最主要的供應來源。那麼，每天應該攝取多少蛋白質才足夠呢？蛋白質攝取量的標準美國肌肉醫學研究所（... 1.2～1.6克優質蛋白質動物性蛋白質攝取量每公斤體重營養素蛋白質 2023年2月28日
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