如何有效預防和改善「肌少型肥胖」？ 多數現代人外食頻率高、活動量低，生活和飲食習慣不佳，隨著年齡增長，肌肉快速流失，體脂肪也隨之增加，容易導致「肌少型肥胖」，尤其是老... 飲食心血管疾病運動外食肌肉意志力瓶頸毅力體脂肪代謝疾病生活和飲食習慣不佳肌少型肥胖 2024-07-15 07:30AM
日本名醫自創「斷糖飲食法」 減肥效果明顯 日本精神科專家西脅俊二（Nishiwaki Syunji）自創「斷糖飲食法」。經親身實踐後，3個月減掉17公斤。他表示，高血壓、糖... 糖尿病碳水化合物Omega-3體脂肪動物性蛋白質三天改變體質的斷糖飲食斷糖飲食法 2023-09-07 08:32AM
減肥忌澱粉？試試碳循環飲食 誰說減肥不能吃澱粉？任何飲食都應該均衡攝取，提供身體所需營養，才是正確觀念。而近期，受到健身界大力推薦的「碳循環飲食」，讓你不用挨... 減肥碳水化合物澱粉肌肉量碳循環飲食體脂肪 2020-11-27 08:03AM
