如何有效預防和改善「肌少型肥胖」？ 多數現代人外食頻率高、活動量低，生活和飲食習慣不佳，隨著年齡增長，肌肉快速流失，體脂肪也隨之增加，容易導致「肌少型肥胖」，尤其是老... 代謝疾病外食心血管疾病意志力毅力瓶頸生活和飲食習慣不佳 2024年7月15日
日本名醫自創「斷糖飲食法」 減肥效果明顯 日本精神科專家西脅俊二（Nishiwaki Syunji）自創「斷糖飲食法」。經親身實踐後，3個月減掉17公斤。他表示，高血壓、糖... Omega-3三天改變體質的斷糖飲食動物性蛋白質斷糖飲食法碳水化合物糖尿病體脂肪 2023年9月7日
減肥忌澱粉？試試碳循環飲食 誰說減肥不能吃澱粉？任何飲食都應該均衡攝取，提供身體所需營養，才是正確觀念。而近期，受到健身界大力推薦的「碳循環飲食」，讓你不用挨... 減肥澱粉碳循環飲食碳水化合物肌肉量體脂肪 2020年11月27日
